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刮痧是以中医经络学说为理论指导，运用刮痧器具在体表的必定部位刮拭以防治疾病的办法。其机理在于经过对十二经络、特定穴位的良性刺激，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、行气活血、排除毒素、调整脏腑机能等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。它是中医学的重要组成部分，刮痧具有适应证广、效果明显、操作方便、经济安全等长处，深受广阔患者的欢迎。
刮痧小常识
刮痧器具
主要是刮痧板，一般用水牛角或玉石材料制造而成。此外，也可运用边际光滑、洁净、易于手持、不易损害皮肤的日常用具，如陶瓷碗、铜钱、汤勺、瓷片、苎麻等。为了光滑皮肤，使得刮痧板能在皮肤上顺畅移动，而不致损害皮肤，刮痧时常以刮痧乳或刮痧油为介质，也可选用茶油、麻油等介质。
刮痧方法
一般按先头面后手足、先腰背面胸腹、先上肢后下肢的顺序，逐渐操作。刮痧方向一般按由上而下，由内而外，单方向刮拭，并尽可能拉长距离。
一般来讲，顺着经络的走行进行刮，即为补刮;逆着经络的走行进行刮试即为泻刮;刮痧瘦腿/瘦身。
用泻刮或平补平泻方法进行刮痧，每个部位一般要刮3-5分钟;用补刮方法每个部位刮试时间为5-10分钟。对于保健刮痧无严厉的时间约束，以自我感觉满意、舒畅为原则。
两次刮痧之间宜距离3~6天。若病况需求缩短刮拭距离时间，亦不宜在原部位进行刮拭，而应另选其他相关部位进行操作
适用病症
刮痧疗法可用于内、外、妇、儿、五官等各科疾病，如上火、感冒、气管炎、呃逆、呕吐、便秘、腹泻、眩晕、失眠、头痛、落枕、痛经、发热、急性乳腺炎、中暑、颈椎病、肩周炎、腰椎病等。此外，刮痧还可用于防备疾病和保健强身。
刮痧禁忌
01
对于有严峻心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿、极度虚弱或消瘦者，以及血小板削减性疾病、过敏性紫癜、白血病等有出血倾向者，应禁用本法。
02
急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、烧伤、体表肿瘤、皮肤溃烂，或急性外伤、创伤部位、新近手术疤痕部位、骨折未愈合处等，不宜直接在病灶部位刮拭。
注意事项
刮痧时不要面向空调，风扇，尽量避风避免风邪入体。
刮痧时可能有必定的痧出现，这是增强抵抗力的一种办法。
刮痧出痧后一般五到七天能够退去，平时能够补刮，以加强退痧的作用。
刮痧后，会使汗孔扩张，三小时内不要冲冷水澡，能够洗热水澡
刮痧后喝一杯红糖水或者是养生茶，以补充体内耗费的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。