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现代人抑郁其实不缺原因理由，股票大跌了抑郁，学习成绩赶不上人抑郁，生小孩了也抑郁，找不到作业或是对作业不满意更抑郁，天天在外面吃便当很抑郁….从小到大太多抑郁的事等着你，一关过了又一关，关关悲伤关关都要过…
当然咱们会说，心理指数要高，情商要高，心境调适好，坚持达观的态度与愉快的心境，给自己用点精油，也为自己加油!
精油抗抑郁魔法
1.选定一种你最喜欢的精油气味，作为随身香，例如用闻香木瓶滴几滴，或是松果盒这些可随身的物件(讲究的可以用精油作成香膏，放入空心项圈吊坠中)，让这最喜欢的香气随身维护你，心境欠好的时分闻一下，瞬间给你个全新的自我空间。
2.遍及公认抗抑郁的精油，有佛手柑、甜橙、香蜂草、柠檬、洋甘菊、葡萄柚，这些，都是归于快乐、阳光、正面能量类的香气暗示，关于身边的朋友如遇到什么不如意，建议你给他点芳疗关心，为她他预备一个开畅的气氛。
柑橘精油
3.关于你身边更挨近的家人，伴侣，如发现有抑郁的倾向，除了供应他芳疗精油的气氛加持外，建议也可以调配适宜的精油，当令来个芳疗按摩。拥抱、抚摸、按摩，这些亲密接触的表现，是最强力的支撑，当令的拥抱能给任何人最大的鼓动与精神安慰，特别是因抑郁而心灵脆弱的人，更别提一个充分密切的按摩能给人多大的充电了！一般人不懂得专业按摩也不要紧，用纾压安神或抗抑郁相关的精油(独自或副方)，5d配在5ml的基底油中，即可做一次全身精油按摩。你只要将调好的按摩油滴在手掌上，然后推移抚触目标的四肢，按摩圆滑触抚摸带来的舒适感，就有最佳的作用了！
4.抑郁症倾向的人一般也有心境上的不稳定，连带有例如躁郁不安、失眠、易哭易怒等等心境的大动摇，所以也可以用精油作室内的气氛调整，供应安神纾压类的精油来平抚心境。
5.孕妈妈不管是怀孕前还是生产后，也都有极大的心境高低，一般传说怀孕期间不可以运用精油，那是片面的说法，怀孕期间不能运用影响女性生理周期的精油，主要是花类精油(因为花类精油中的植物激素能调理或改变女性荷尔蒙排泄，详见甄嬛传)。推荐在怀孕期可以运用有利的精油如:佛手柑、黑松、雪松、甜橙、柠檬、葡萄柚这些木类果类的精油，随时供应开畅的大天然气氛。
6.关于遇到压力，例如考试、面试、作业要求这些，而带来的烦躁或抑郁，可以运用开畅轻灵的精油，如葡萄柚、迷迭香、薄荷、柠檬、花梨木，不光消除焦虑还能影响构思与构思。
7.洋甘菊是公认的好运精油，也有令人愉快的甜苹果花香，所以如果是遇到倒楣的事，或想改运开运，都可以用洋甘菊，好运气天然好心境！