健康养生首选方式就是它！

沙疗排汗的好处

我们只知道沙疗都够起到一个缓解疲劳的作用，沙疗可以排汗，排汗不仅能起到排毒的作用，而且能起到减肥的作用，而且在沙疗中排出的汗是没有异味的，而且还具有美容的作用，汗液之所以有味道是因为里面混合了人体表面自然生成的细菌，沙疗内的远红外线和负离子会杀死汗液里的细菌，所以才没有异味。

沙疗所出汗液为皮下的皮脂腺会分泌皮脂，皮脂的作用就是润肤，在皮肤表面形成一层保护膜，可以滋润皮肤的同时，保持皮肤的湿度。另外，在沙疗后，人体的酸碱已被平衡，汗液基本在弱碱性的范围内，所以弱碱性的皮肤，可以抑菌同时达到保湿，在汗液自然消失后 ，皮肤会变得细腻光滑，是很好的护肤品。因而具有一定的美容效果。

沙疗技巧

在沙疗过程中适当补充水分可以起到良好的效果，沙疗带来的大量的深层排汗会造成人体水分的大量流失，所以沙疗过程中要及时补充水分。其中以热茶为最佳，一是能持久解渴，二是喝热茶更有助于刺激毛细血管普遍舒张，从而使沙疗效果达到最佳，使人们能更快达到深层排汗的状态，更好的促进新陈代谢、排除体内垃圾及毒素，美容养颜也能起到更好的作用。