艾灸时的烟你怕吗？科学会告诉你真相

艾灸的时候最怕什么？作用暂时不说，信任许多人的答案是：艾烟。

那种被熏的一把鼻涕一把泪的感觉，简直让人痛不欲生（当然，用真正的好艾条没有这么严重），但是又传闻艾烟对身体有优点，还可以净化空气，于是你忍了。

那么艾烟真的就是许多商家所说的百利而无一害吗？

只要是烟，不可能没有坏处，这是一个最起码的常识。

艾烟里有什么

上海市中医药大学和上海市针灸经络研讨地点2011年做过对艾烟的实验分析研讨，艾烟中大概有126种成分，最主要的是烷烃、脂、烯烃、醇、酮、醛以及芳香烃类物质。

在以上的126物质中，桉油精、樟脑、桧脑、石竹烯及其氧化物、菊奥茧等物质是对人体有益的，具有明显的抗菌、抗病毒、平喘、抗过敏、抗炎、镇痛、强心等效果。

不过需求特别指出的是，其间也有比方戊苯、邻苯二甲酸酯等对人体不利的物质。

因而，艾烟中包含对人体和周围环境有利的成分，也含有长期触摸可能对人体发生不良影响的成分。

这种利和害的两面性，让艾烟一直处于有争议的方位，不过专家教师同样指出其间要害的因素仍是艾烟浓度的问题。

九选艾艾条艾烟

艾烟的优点

比方这次新冠肺炎疫情，湖北、河南、广东等多地医院均选用艾烟熏法来达到消毒灭菌的意图，防备病毒的分散传播。

具体来说，艾烟主要有以下两个方面的优点和应用场景。

1、空气消毒灭菌

包括上海中医药大学、北京中医药大学、湖南中医药大学等在内的很多学府和科研机构，都通过大量试验研讨表明，艾烟具有杰出的灭菌消毒作用，能有效抑制和杀灭大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、绿脓杆菌。

2、防备传染性疾病

艾烟熏灸对外科感染类问题效果杰出，比方常见的化脓性炎症、带状疱疹、上呼吸道感染等。

艾烟的害处

正如上边提到过艾烟中的有害成分，其间的α-侧柏酮(又名守菇酮)对神经系统有副作用，大量吸入会引起癫痫样惊厥。

艾焚烧过程中发生焦油、苯甲醛等物质也会对人体发生晦气的影响。

你可能在网上看过或者听他人说过，“艾烟彻底无害，多吸些有助清肺。”说这些话的人都是极其不负责任的，要么自己无知，要么急功近利一心只想卖产品。

但是，话又说回来，“是药三分毒”，没有任何一种药物是绝对安全的，但又不能因少量的毒性物质而放弃使用。所以，怎样在艾烟效果与安全性两者之间找到恰当的平衡点，是咱们要考虑的。

由于古人的灸法主要是直接灸，这种灸法有一个显着的特色就是用艾绒量很少，施灸时艾烟很少，可以忽略不计，而且古人住的房子较为宽阔，艾烟对人体有害的一面几乎可以忽略不计。

我们该怎么办

1、假如条件允许，最好是做好排烟设备，及时最好排烟工作，尤其是计划长期艾灸的灸友，而且居住在城市小区的。

2、用真艾条，尤其是年份上最起码要2年以上的，千万不要贪图便宜，用掺假的劣质艾条。

这一条尤为关键，真实的好艾条焚烧的艾烟，既有利也有害，可是假如您用到掺假的，真的是百害而无一利，得不偿失，无异于花钱买毒，没事找病。

假如信赖我，能够尝试一下九选艾的艾条，真实用纯艾叶提绒，2半-3年的真实陈蕲艾叶打绒。

3、即便你没有排烟装备，也不要有心理负担，只要我们往常艾灸时翻开窗户（不过一定要避风艾灸），艾烟很快就散去了，浓度不高对人体影响能够忽略不计，我自己在家也常艾灸，没有做任何排烟装备，便是这样操作的。