一茶祛湿，一茶增强免疫力，都别错过
发表于 2020-04-20 16:23
发布者：兔兔网
评论：0
浏览：936
“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨作为是春季最后一个节气，意味着寒潮气候基本结束，气温回升加速，大大有利于谷类农作物的成长，有道是“雨水生百谷”。谷雨品茶话养生谷雨，正是盛产茶
“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨作为是春季最后一个节气，意味着寒潮气候基本结束，气温回升加速，大大有利于谷类农作物的成长，有道是“雨水生百谷”。
谷雨品茶话养生
谷雨，正是盛产茶叶的时节。
明代许次纾在《茶疏》中说采茶的时节：“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，当时适中。”谷雨时，气候温和，雨量充沛，天然是采制春茶的佳期。
中国人喜欢说开门七件事——“柴米油盐酱醋茶”，茶尽管位列末席，其位置也不行小觑。
据可考的资料，汉代之前并没有“茶”这个字，有的是与之类似的另一个字——“荼”，泛指一些苦味的野生植物，也包括现在的茶。
至于后来为什么只要“茶”从“荼”中独立出来，恐怕与其共同的食疗成效被发现有关。
旧时，有“神农尝百草，日遇十二毒，得荼而解之”；再比方有人发现巴蜀地区“番民以茶为生，缺之必病”。而在弹尽粮绝的年代，人们渐渐发现茶叶既止渴又清神，既消食又利便，其位置天然也就渐渐高了起来。
从现代科学的角度来说，茶对于人体确实有一定的生理作用，茶叶中的茶多酚、咖啡碱、鞣酸等，自有其各自成效，虽谈不上药效杰出，但适当饮饮也并不坏。
3种喝茶误区，千万别犯！
1.喝隔夜茶
经过长时间冲泡，茶汤的质量已经下降，并且可能繁殖细菌而变质。
2.用保温杯/不锈钢壶泡茶
茶叶长期闷在保温杯里，香气会削减，影响茶汤的质量。
不锈钢壶属于金属，会影响茶香、茶味。茶中的成分也可能与不锈钢发作反响，影响质量。沏茶最宜用陶瓷或玻璃壶杯。
3.喝烫茶/冷茶
茶汤温度太高，容易烫伤口腔、食管，久而久之，可能诱发食管癌。而冷茶会加剧凉性，易聚痰、伤肺。
谷雨喝3茶，去湿气、提高免疫力
此外，除了正儿八经地品新茶之外，对症喝一些中药茶，亦能起到不同的养生成效。
1枸杞茯苓茶：去湿气
做法：取茯苓100克，枸杞子50克，红茶100克。枸杞子与茯苓一起研成粗末。每次取5~10克，加红茶6克用开水冲泡8~10分钟即可。
每日3次，代茶饮用。
茯苓，味甘而淡，甘能补，淡则能渗，药性平缓，既可祛邪，又可扶正。这就意味着，它利水而不会伤正气，实为利水消肿之要药。更宝贵的是，不论是寒、热、虚、实诸证，茯苓配合其他中药服用，均可发挥其共同成效。
谷雨天，难逃湿气，而枸杞茯苓茶，健脾又祛湿，当下喝再适宜不过了。
2白术黄芪茶：增强免疫力
做法：取白术10克、黄芪30克、防风10克，用开水泡之当茶饮。
白术，味苦甘，性温，能够补气健脾，燥湿利水，与黄芪一起烹煮，甘香健脾，补中益气，还能增强机体抗病才能，适用于体质较差人群。
留意，健脾祛湿，一般用炒白术为宜。另外，白术性偏温燥，热病伤津及阴虚燥渴者不宜服用，或主张在医师或药师指导下服用。
3.桑菊茶：缓解伤风不适
做法：菊花10克，桑叶10克。放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟，即可饮用。
谷雨后，气候回暖，是风热伤风的高发季。一旦患病，发热、头疼、咳嗽等不适接踵而来，让人直呼难受。
而菊花、桑叶，兼具有疏风散热的成效，且能清肝明目，对缓解风热伤风初期的发热、头痛等症很有帮助。
QQ帐号登录
微信帐号登录