QQ帐号登录
微信帐号登录
血的概念比较好理解，首要是指在血管中工作不息，活动不止的血液。血首要的效果在于为全身供给营养。
1、气究竟是怎样的物质呢?
咱们知道五脏六腑是人体不可或缺的器官。但一个活着的人，与一个死去的人，体内的脏腑实体其实并没有根本的不同。那么生与死的要害在哪里呢？
用日子中煮饭的比方，能够很清楚地阐明脏腑与气之间的联系。
假如咱们把米洗好，水加好，放在锅里，过上3天的时刻，米也不会熟。
但假如在锅下架起火来煮，那么半小时后，一锅米饭就能够吃了。
米仍是最初的米，水也仍是最初的水，一个冷冰冰无法充饥，一个香喷喷令人垂涎，要害就在于有没有火。
对人体而言，气的效果就像这锅底的火。人体正是因为这一份气的存在，才使得死的脏腑工作起来，才使得生命真实成为生命。
具体来讲，因为肺脏有气，肺才干够掌管呼吸运动；心脏有气，心才干够坚持神明不乱；脾脏有气，脾才干够掌管胃肠进行正常的消化吸收；肝脏有气，肝才干够疏理气机让气的工作疏通；肾脏有气，肾才干够掌管水液的正常代谢。俗话说“人活一 口气”，如此看来，确实仍是有道理的。
中医基础理论把气的效果概括为推进、和煦、防护和固摄四大方面，可见气关于人体之重要。
上面讲到的“气化”过程，便是气的推进和和煦功用的一种体现。除此之外，咱们的身体能够坚持在恒定的温度，能够有效地抵御外邪的入侵，都有赖于一种很重要的气，叫作“卫气”。
卫气是人体一身的卫兵，当人体参与剧烈活动，体内温度升高时，卫气就会把汗孔翻开，让体内多余的热量，跟着汗液的排出而释放。当外界有邪气想要入侵人体时，卫气就会把汗孔关闭，不给邪气以待机而动；对那些现已进入体内的病邪，卫气还会与之发生剧烈的交战，来维护人体的健康。
2、气的固摄效果在前面现已有提到，这儿再展开来谈一谈。
人体内有许多有形的物质，比方血液、津液（如汗液、唾液）、精液（如男性的精液、女人的白带）等。这些有形的物质，在体内需求有各自的方位，来实现其正常的功用。
血液就需求循行于血管中，汗液就需求固守在肌表下，精液就需求固摄在肾脏中。而确保上述有形物质各司其位的要害，便是气。
有些朋友平常很简单出汗，稍一走动，就会汗流浃背，便是气虚不能囿摄汗液的一种体现。有气，人体才干够维持正常的生长发育，新陈代谢；有气，人体才会坚持温暖的体温；有气，人体才干够保卫自己不受病邪的侵袭；有气，人体才守护住津液、血液、精液等精微物质不致恣意流失。
中医有一句很经典的话，对气血联系做了很好的概括，叫做“气为血之帅，血为气之母。”
气的效果在于推进有形的血液，让血在血脉中正常地工作，即“帅”。
血的效果，在于让气有所归属；气自身是无形的，必须依附于有形的物质上，才干够正常地发挥效果，所谓“皮之不存，毛将焉附”。
那么当气缺乏时，推进血液工作的力量就缺乏，很简单出现血瘀的状况。
咱们仔细观察老年人的舌头，常常能够看到有些小的瘀点在，口唇的色彩也比较暗，这些便是体内有瘀血的体现。这种瘀血，很大程度上，与人上年纪后，气的推进效果减弱有关。反过来，假如体内的血量不够，那么气失掉安身的住处，就会很简单消散掉，从而出现气血两虚的局势。也便是说，气虚者，血未必虚；但血虚者，常伴有气虚。
常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成丹方补气，代表丹方有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等。但应注意两点：一是肝火、肝阳上亢、痰阻引起的头晕目眩，饮食积滞或湿浊中阻引起的胃脘胀满等实邪致病，不宜运用本法。二是气虚兼有实邪的病证，补气法宜与祛邪法合作运用。
补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。肺主气，主一身五脏六腑之气；中焦脾胃受纳水谷，脾气健运，气血得以化生，故气虚多与肺、脾二脏相关。
1、补元气——党参、人参、黄芪、山药、白术（一起的功效，便是补气）
发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素、放化疗等，这种状况的患者都是元气大伤，肾气久亏，这个时候能够服用大补元气的人参，能够吃人参的含片，能够泡人参茶喝，都能使身体早日恢复，但用人参的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。通常咱们用人参补身体的时候，一旦出现嘴里长溃疡、大便枯燥、小便火热，或者是生扁桃体炎，甚至是鼻出血，这是补得过分，一定要停药。
2、补脾气——白术、山药、白扁豆
脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便泄泻为主症。可用玉屏风散补卫气，固表敛汗；用四君子汤、补中益气汤补中气（升阳）。单吃黄芪或许达不到效果，这是许多年研讨的药理分析的结果。只需在一点的配伍组成下，才干发挥黄芪升阳的效果。为什么有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次，甚至更多，次数多还不成形，中医称这为大便溏泄，这样的人胃口也不会好，也便是咱们常说的胃炎或浅表性胃炎，有些人还有胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，这都是脾气虚。补脾气的中药有白术和山药，用这些药对脾气有一个提升的效果，假如舌苔厚，也能够着重加一些白扁豆，这样既补脾气又能祛湿。
3、补肺气——甘草
肺气虚以少气懒言，动辄喘促，怕风自汗为主症；累了、说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短、妇科病、月经提早、量多、量少，产后、乳房肿块等，都能够补气。咳嗽喘是现在最常见的病症，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚，患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生，咱们都知道甘草能够止咳，其实咱们是只知其一，不知其二。甘草在止咳的一起，最首要的一项功效便是补肺气，而且仍是专门补肺气，单味甘草远不像煎好的中药汤那么难以下咽，咱们能够用单味甘草泡茶喝，在止咳平喘的一起，补肺气也是重中之重。
4、补心气——西洋参、红参
加班，劳累，刚开始你会觉得心跳加快，严重了就会心慌、气短，这是心脏病前期心气虚的体现，出现了这种状况西洋参和红参便是首选，提早服用点补心气的参类，能避免你过早地步入心脏病一族。
5、补肾气
肾气缺乏首要体现在以下八方面（只需有其中一个现象，就阐明肾气缺乏）：爱吃滋味浓的东西（脾胃功用弱了，需求用滋味厚重的东西将元气调上来协助运化）；老年人小便时头部打激灵（肾气缺乏了，气血虚，所以下边一用力上边就空了）。所以老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气；17～19点发低烧（气血水平很低，表明肾气现已大伤了）；成年人胸无大志，简单满足现状（肾精缺乏的体现。小孩子肾精足够，所以他们的志气就特别高远）；坐着时总是不自觉地抖腿，阐明了这个人的肾精缺乏；年纪轻轻头发就白了很多（发为肾之华，头发的根在肾）；春天手脚冰凉；盗汗（睡觉爱出汗。汗为心液，盗汗多因为气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起）。
补肾中成药，六味地黄丸是最常见的以补肾阴为主的中成药，其他常见补肾中成药也是在此基础上进行加减。注：只需在肾气缺乏的时候弥补才最有用，否则简单引出肾火，对健康也极为晦气。
日常食补：植物种子最能补肾壮阳，枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的种子组成（药店能买到）。食物中花生、榛子、核桃、杏仁可弥补肾气，激起生命的活力。韭菜子的壮阳功效也不容忽视。（注：阴虚火旺者忌服）。平常多吃点猪腰子、腰果之类的都有补肾的效果。