春天为什么会头痛？

春季，忽冷忽热、阴晴不定，人体简单感觉不适。一年四季中，春季头痛患者最多，头痛严重危害了人们的身心健康，甚至能引起人们的失眠，神经衰弱等病症!

古语有云：“春气者，诸病在头”。

春为四季之首，自然界阳气开始升发，这时候人体简单肝阳上亢，特别简单头痛、头晕、血压升高级症状。那么，人们为安在春季多发头痛？很多人都想知道。现在给我们解释一下为什么春

季简单头痛。

1：睡觉时间变短
春季日照时间显着延长，早晨天亮的时间也提前。人脑中的松果体依据亮光排泄激素，使人早醒。导致人体的睡觉时间也会因而减少了近半小时，睡觉不足引起精神严重，然后发作严重性头痛，这是睡觉节律改动而引起的头痛。
2：温差导致伤风
春季气温上升，但天气改变不稳定，温差大，忽冷忽热。假如人体抵抗力差、不能适应这种改变，就简单受凉伤风而发作头痛。
3：感染引发的炎症
春暖花开的季节最简单发作衣原体感染的。所谓“衣原体”，是指介于细菌和病毒之间的一种病原微生物。临床发现，人体感染衣原体后，或许发作气管炎、肺炎、眼结膜炎等疾病。衣原体侵入人体可引起显着的头痛和关节疼痛。
4：血压升高
春季万物勃发，高血压患者的血压往往跟着气温升高而急剧上升，而血压升高的症状之一便是头痛.

无论是哪种原因引起的头痛，总会给人们的日子质量造成负面影响，假如已经发作了头痛，应上医院查找病因，绝不能只依靠止痛药，这种“头痛医头”的办法是极为有害的。所以应尽或许地从多方面着手防备头痛，防患于未然。
春季防头痛养生好方法       

中医院心脑病科主治医师提出以下建议：
1：在饮食上宜少酸增甘，可养脾气，防肝气过旺；

2：防备因血压升高引起的春季头痛、晕厥等症，可在家自行穴位按摩；选用木齿梳子梳头来进行头部按摩。从鬓角朝脑门向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采纳以上哪种方法，按摩时都会感觉很舒服轻松。

3：每天保证6-8小时的睡觉，一起避免不正确的睡觉姿态影响颈部的血液循环，使脖子肌肉严重发麻引起头痛，更应避免用被子蒙着头，以免引起缺氧，导致头痛。

4：放松心情，培育幽默感。假如你经常把事情看得很严重，你或许满脑都是烦恼，应学习放松自己，看淡周围事物。

除了以上的好习惯养成，小编今天也为我们预备了几款精油推荐给我们，当头痛时，经过精油按摩太阳穴或者吸闻精油调节心情，都可以有用缓解头痛。
1薄荷精油
薄荷精油是缓解头痛最有用的精油，可以稀释之后涂改太阳穴。吸闻薄荷精油也是快速缓解头痛的办法。直接滴一滴到手心搓热然后深吸。

2罗勒精油 
罗勒精油被称为“香草之王”，止痛镇痛，对女人有很好的呵护效果，治头疼和偏头痛的一级品。神经疲惫时舒缓压力，振作心情，改进忧郁颇有用。可用5滴罗勒精油稀释到5毫升基础油中，按摩太阳穴、脑门、颈部。

3洋甘菊精油
洋甘菊精油也可以协助减轻头痛，安慰效果绝佳，止痛，抗过敏，尤其是因神经严重引起的疼痛，镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。可用5滴罗马洋甘菊精油稀释到5毫升基础油中，按摩太阳穴、脑门、颈部。

4薰衣草精油 
薰衣草是最常用的精油之一，也可有用的缓解头痛，放松效果极佳，能缓解严重性头痛，协助入睡，晚上遇到头痛问题时，不妨考虑用高地薰衣草精油按摩太阳穴，室内合作香薰。

头痛最佳精油配方
罗勒3滴+薄荷3滴+洋甘菊2滴+薰衣草2滴+荷荷巴油10ml，按摩头部、太阳穴及颈部。