气虚、血虚、阳虚各种虚，你属于哪一种？

一说到“虚”，很多人说得最多的就是气虚、血虚、阳虚、阴虚..……

虽然这些虚症，咱们都知道，但当咱们自己身体真呈现问题时，却不会判读。那么，气虚、阳虚、阴虚、血虚...有什么不同体现和症状、咱们该如何自己判别呢？

这一期的“大咖说养生”，由首都医科大学附属北京中医医院首席专家张声生来介绍：【气虚、阳虚、阴虚、血虚，你是哪种虚又该怎样补？】

虚证在中医里是比较大的概念，包括气虚、阳虚、阴虚和血虚，同时又对应脏腑，例如肺气虚、脾阳虚、肾阴虚等。不同证型有不同体现。

No.1气虚

常见的气虚有肺气虚、脾气虚。张主任表明，声响低微、少气懒言是肺气虚的主要体现。

在中医上，肺主一身之气，肺主气，司呼吸。所以这次新冠肺炎中，一些患者体现为呼吸困难，略微喘两口气就出汗，人说话没有力气等，都是肺气虚的体现。

No.2脾虚

脾主运化，所以有的人体现为神疲乏力，脸色也显得苍白，吃完东西肚子胀，或许大便比较稀，摸摸脉搏体现为一点力都没有，即脉无力，这些都是脾虚证体现。

No.3阳虚

中医讲阳虚则寒，所以阳虚一定有寒象体现。

以脾为例，在脾气虚的基础上呈现了寒象，那就叫脾阳虚。具体体现为在气虚的基础上呈现手足不温，胃怕凉，吃点凉的就拉肚子，或许拉肚子加剧。

脾肾阳虚则是在脾阳虚体现的基础上，还会呈现腰膝冷痛等现象，有的人会觉得腰如同有冷风吹似的。此外男性还会体现为阳痿，女性宫寒不孕，白带多等。

No.4阴虚

阴虚，最常见肺阴虚、肾阴虚。

肺阴虚主要体现为咽干，鼻子干、声响嘶哑，有时候干咳没有痰，或许痰十分黏，咯出来也十分的困难，还会呈现盗汗，没有舌苔或许舌苔十分少。

肾阴虚体现为腰膝酸软，但不怕冷，会体现为手足心热，此外还会有头晕、耳鸣、失眠、多梦，甚至遗精等体现。

No.5血虚

血虚则大部分都呈现在失血或久病之后，比方妇女产后，有的可呈现一系列的血虚体现，头晕、心慌，唇发白，眼睑发白等血虚证体现。

最终，现在很多人感觉自己虚，总想着怎样补补，可是不明白该如何对证进补？

张主任表明：人参、太子参、黄芪是常见的补气虚药材，肺气虚、脾气虚都能够用，可是也有所区别，人参有生晒参、红参、高丽参等，生晒参、高丽参、红参相对偏温，容易上火，西洋参

相对滋补，不容易上火。太子参也不容易上火，可是太子参跟人参比较，效果比较弱。

别的，肉苁蓉、益智仁、锁阳、沙苑子这样的药物，有很好的壮阳补虚效果。百合、黄精、芦根、银耳等药食同源的药物，能够起到润肺、补肺虚的效果。冬虫夏草是补肺补肾的药物，一般

能够炖点瘦肉，或许用水反复地泡也能够。血虚，能够用点阿胶、当归、红枣等。