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我们都知道，三伏天是四季中阳气鼎盛之际，而三伏中又以中伏最热，阳气在此时达到顶点，所以也有“一年养阳夏季最佳，夏季养生三伏最佳的说法。
什么叫三伏灸？
三：就是天地人，天是就太阳，地就是地表的阳气，人就是 人体
伏：就是指温度
灸：就是艾灸
三伏灸就是利用天时地利+人和，给自己的身体打一次翻身仗
为什么要做三伏灸
为什么选择在三伏天艾灸？因为三伏天是一年当中阳气最旺盛的时候，而中医讲究的是天人相应，在三伏天进行艾灸，可以起到事半功倍的效果。现代人喜欢吹空调，喜欢吃冷饮，导致肥胖，寒湿过重，身体不适等情况，用艾灸来改善是尤为适宜的，只要坚持就会取得一定的效果。
中医说：“寒湿不除百病生”三伏艾灸来除根
中医理论里称“寒湿不除百病生”，因为寒湿之气赖在体内，就会阻碍气血运行，引起体寒、关节疼痛、肩颈酸痛等症状。严重的话还可能会引发宫寒、风湿等顽疾。
人体如果达到五级湿寒，命在旦夕!
快来对照一下你是第几级?
一级寒湿：在表皮
症状：皮肤瘙痒，长湿疹。湿疹反反复复，奇痒无比，真是折磨人。
二级寒湿：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚有“富贵包”，腰酸乏力关节疲软。
三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿
症状：肩周炎，颈椎病，肩痛，风湿关节炎，一变天关节就痛。
四级寒湿：在脏腑
症状：寒湿在子宫、卵巢、脾胃、肺等内脏部位，导致身体各项机能受损，宫寒、妇科疾病、乳腺增生也会随之而来。
五级寒湿：在身上
症状：肿瘤，需要做手术切除。
以上是寒湿的症状，赶快对照看看。如果您有以上其中之一的症状，那么调理身体就刻不容缓了！
常言道：“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”三伏这段时间是最热的时节，但同时也是除病根的黄金时期，在这段时间里，把握好这40天，健健康康一整年。
湿寒不仅会带来严重的健康隐患，而且很难根治！可是，“千寒易除，一湿难去”，这顽固的寒湿该如何祛除呢？不妨试试流传千年的中医自然疗法——艾灸！
艾灸，流传千年的中医绿色自然疗法
千百年来，中医都建议用艾灸来祛除寒湿。艾灸，是一种流传千年的中医绿色自然疗法， 借助艾条或艾柱燃烧后产生的温热刺激，作用于人体表面的穴位，通过经络传导直达病所，以达到保健治病的目的。
很多圣医对这种疗法评价极高，《黄帝内经》：药之不及，针之不到，必须灸之！
《本草纲目》里记载：灸之则透诸经，而逐一切寒湿，治百种病邪，起沉疴之人为康泰。意思是说：艾灸，通经络，能养生，祛湿补阳，能让大病小病少缠身，让人的身体更健康。
长期坚持艾灸调理能够以热治寒、鼓舞阳气，帮助人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行，驱寒除湿。
自己在家随时随地享受专业艾灸
传统艾灸的历史虽然源远流长，但操作起来却始终很不方便。想要做艾灸，却没有时间去艾灸馆，而且费用也不低！想自己做艾灸，却不懂穴位，没人指导，不知道该灸哪里？有时，一个不注意，滚热的艾灸烟灰就会掉落在人的身上，容易烫伤皮肤。
有没有一种艾灸的方式，能够自己在家就能操作，而且安全系数高，最好能一边艾灸一边处理其他的事情？
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使用更灵活。既可以趴着灸腹部、胸部，躺着灸腰部、背部、肩颈，坐着灸臀部，还可以把腿放在上面灸小腿、足底。灸仪的垫子上含21个小孔，艾柱燃烧产生的热量与药力通过这21个小孔深达身体内部帮助身体驱寒除湿。