这个“神奇”养生法，能给身体带来5个好处！

俗话说得好，“扎针拔罐子，病去一半子。”

拔火罐作为老祖宗流传下来的最原始、最自然的治病良方，一向备受国人推崇。它甚至还走出国门，被称作“来自东方的神秘力量”。

那么，拔火罐的神奇之处到底在哪里？今天就带大家来看一看~

天热拔火罐，5个功效入囊中

拔罐疗法就是用木罐、玻璃罐等各种罐子为工具，利用燃烧或挤压的方式排出罐内空气，造成罐内负压，使局部充血或瘀血的现象，从而达到防治疾病的目的。

它具体有以下几大功效：

1、发汗解表

拔罐的吸拔及温热作用，能够让局部皮肤的毛细血管扩张充血，祛风解表效果明显。

2、温经散寒

人体的背脊是拔火罐最常用的部位，属于太阳膀胱经。

而膀胱经为身体卫气之所，可以说是抵御外界风寒的一个天然屏障。

通过拔罐，能够激活其防护卫外之力，引导湿邪从皮毛渗出，有助于祛湿逐寒、温经活络。

3、行气活血

气行则血行，气滞则血瘀。拔火罐还能促进局部皮肤组织的血液循环，帮助气血运行畅通。

4、拔毒止痛

拔罐会产生很强的负压吸力，能够吸拔出有害物质，一定程度上可改善邪毒郁结、恶血瘀滞等问题。

此外，拔火罐还有利于缓解人体肌肉酸疼问题，起到舒适全身的作用。

5、调理脏腑机能

人体的穴位、经络及五脏六腑都是相通的。

拔火罐时，会让相关穴位产生充血、瘀血等变化，这些穴位又通过经络与脏腑相连，有助于调整脏腑机能，强身健体。

多拔3个穴位，养生效果更佳

1、大椎穴

大椎穴位于背部最上方，统领一身阳气，且还联络阴气。

对此穴进行拔罐，有调节阴阳平衡、行气活血、清热解毒之效，有助于预防感冒、增强免疫力。

取穴：将颈部稍微前倾，于颈部与背部相交处，可触摸到一凸起的最高点，为第七颈椎，其下方凹陷处即为大椎穴。

2、足三里穴

足三里穴是人体重要的保健穴位，拔罐拔此穴，能调理脾胃、扶正培元、驱邪防病、延年益寿。

取穴：位于小腿外侧，外膝眼下三寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。

3、涌泉穴

常在涌泉穴拔罐，能够祛除体内的湿毒浊气，并疏通肾经，通畅气血。配伍足三里穴，可使人精力更为充沛。

取穴：位于足底前中三分之一交点上，蜷足时足前凹陷处。

正确拔罐，避开4个误区

拔火罐有讲究，注意别随便乱拔，以免伤身——

① 别频繁拔罐

拔罐一周不宜超过3次，且不要再同一位置反复拔，以免导致皮肤红肿、破损。

② 别拔罐太久

用点火方式拔罐，时间最好控制在10分钟以内。否则拔太久，可能会损伤皮肤，出现水疱。

③ 拔罐后别马上洗澡

拔完罐后，建议等2小时后再洗澡，避免刺激皮肤，引起受凉或发炎。

④ 不是人人都适合拔罐

易出血、患有出血性疾病的人不能拔罐，以防造成出血不止；

患有肺部基础病的人，如肺结核、慢阻肺、支气管扩张等，不适合拔罐；

喝醉酒的人、身体过于虚弱消瘦的人、妇女妊娠期间，也不建议拔罐。