spa养生 保持身体好状态的秘诀

面对生活中方方面面的压力，你有没有时刻保持着最好的身体状态呢？是不是感觉明明已经尽力保持良好的生活习惯，但身体仍会出现一些这样那样的问题呢？

其实，想要精准改善身体不同方面的问题，只靠着保持规律作息、均衡膳食等良好的生活习惯是远远不够的，保持身体好状态还有一个重要的秘诀，就是坚持定期做SPA。

快跟着竹绿一起来看看，坚持定期做SPA是如何精准改善身体状态的吧。

深层养护，紧致肌肤
生活中，有很多人会遇到肌肤状态差，暗沉、松弛、痘痘等皮肤问题。遇到这些皮肤问题的人，往往会选择通过护肤品来保湿滋养，但由于缺乏按摩手法、专业道具等辅助，护肤品的养分并不能被肌肤完全吸收，使得日常肌肤护理的效果大打折扣。

在日常护理的基础上，选择SPA护理则可以使肌肤改善事半功倍。SPA有助于促进人体的血液循环、淋巴循环，排出毒素，放松肌肉，保持健康的皮肤状态；搭配矿物质、精油等护肤成分护理，有效清除面部瑕疵，补水嫩白、亮泽肌肤；再辅以专业按摩手法帮助消除皱紋、收紧肌肤，延缓衰老，同时，使养分深达肌底，提升细胞活力，保持肌肤弹性、光滑细致。坚持定期通过SPA持久养护肌肤，肌肤更能时时刻刻保持着满满活力。

纤细身形，完美体态

伏案工作、久坐、少运动是很多人的生活状态。对于这类人群来说，身材走样、仪态变差等问题已是司空见惯，通过保持均衡膳食以及一定的运动量来改善体态的话，作用是有限的，效果往往并不明显。而过度节食或过度运动的话，又对健康不利。这样的情况下，SPA不失为一个好的选择。
SPA能促进血液循环，加快脂肪的新陈代谢，使体内的脂肪加速燃烧，同时，专业的按摩手法还有助于体内淤积的水分流动和排出，改善身体浮肿，达到瘦身美体的效果。再辅以适合的肩颈背部疗程调养，雕塑身体曲线。坚持定期做SPA，更有助于我们长期保持良好的身体状态，纤细身形，完美仪态，气质满满。

祛寒排毒，养元健体

在漫长炎热的夏天里，很多人都长期处于空调环境内，加上夏日贪凉多食冷饮，寒气入体。有一部分人群由于体内湿寒过多而未能得到纾解，容易产生脾胃不适、肾阳虚寒、关节冷痛、心肺气虚等症状。而仅通过养生饮食调节改善的话，对于已经入体的寒气以及已经产生的顽疾，很难起到明显有效的作用。

SPA有助于促进身体的新陈代谢，帮助我们更深层次地排出体内日常积存的毒素与垃圾，祛除体内郁结的淤寒，舒经活络，补充元气，平衡体内阴阳，能帮助我们预防或缓解疾病所带来的不适。坚持定期做SPA，定期清理身体内的湿寒垃圾，更有助于我们持续提高身体抵抗力，养元固阳，长期保持身体的满满健康。

纾解压力，放松心情
对于一些生活压力比较大的人来说，定期纾解压力是必要的。如果长期压力过大，神经长期紧绷，对健康不利，容易引起失眠、掉发、头晕、疲乏、脾胃失调等问题。日常生活中通过一些饮食、运动上的好习惯虽然能一定程度上缓解压力，但无法使我们完全放松，达到深层次改善心理状态的效果。

享受SPA本身就是一个纾解压力、放松心情的过程。在做SPA的过程中，环境中的雾气香气会使我们身体及情绪处于一个极致舒缓的状态，帮助我们忘却外界带来的压力并完全放松自己，有效排解负面情绪，舒缓心情。坚持定期通过SPA来缓解压力，更有助于我们持续保持身心健康，时时刻刻充满元气。