喝茶，是提高免疫力的最好习惯！

茶作为世界上最健康的饮料，不是世界上最健康的饮料之一。 许多人喜欢喝茶，他们所重视的是茶所带来的健康价值。

  坚持长时间喝茶的人肯定会感觉到自己的身体正在发生变化，但很难提出要点。

  美人
  长期处于烟雾笼罩下并且在计算机上工作了很长时间的人，如果可以长时间喝茶，可以大大减少危害。

  每天喝2到3杯茶，以保持体内足够的茶多酚水平。 您可能不知道体内抗氧化剂和自由基清除的过程，但是保持每天喝茶的习惯会使您意识到延迟衰老。

  瘦身
  许多爱美容的女性都喜欢喝茶，因为它具有减肥作用。
  儿茶素抑制肠中的消化酶，以减少肠组织对碳水化合物和脂质的吸收，并具有抗肥胖作用； 茶多酚可以通过抑制体内脂肪的沉积并促进多余脂肪的分解来对抗肥胖。
  如果您看一下经常喝茶的朋友，您会知道在长时间喝茶的人中几乎没有胖子。

  深层排毒
  我国的人民一直有喝茶来治疗腹胀，痢疾和不进食的传统。
  例如，红茶的活性成分可以抑制人肠和胃中有害微生物的生长，同时促进有益细菌的生长和繁殖，具有调节胃功能的良好作用。
  红茶，茶多酚，儿茶素类化合物和其他成分中独特的益生菌和功能因子，参与人体的新陈代谢，对人体内部器官具有特殊的净化功能。
  喝茶会产生体液，以解渴，缓解热量，排毒和通便。 喝茶可以改善肠道微生物环境，并具有调节肠胃功能。
  抗衰老
  茶多酚可分为四类：黄烷醇（儿茶素），花青素（花青素和花青素），花青素（类黄酮和黄酮醇），缩合酸和缩合酚酸。
  茶多酚的作用是多种多样的。 它是一种强抗氧化剂，可以有效清除体内的氧自由基。 例如，花青素可以在所有阶段抑制油性过氧化物的溢出。 这种抗氧化作用可以防止细胞变性和衰老。
  长寿
  10％的寿命取决于基因，而90％的寿命取决于生活方式。
  一项针对百岁老人寿命的调查发现，要让400岁的人们长寿，关键是要增加茶的寿命，其中80％的人习惯喝茶。 事实证明，喝茶可以延年益寿，科学研究甚至是一百岁的人口。
  从字面上讲，“茶”的意思是草的开头代表二十，而后面的代表八和十，而轻弹代表八，总共一百零八岁，所以有人称呼那些 喝茶可以长寿。 为“茶人生”。
  茶本身含有茶多酚，咖啡因，儿茶素和多种维生素等有机化合物，可以预防疾病，提高免疫力和抵抗衰老。
  茶就像生命的守护神，
  始终关心人类健康使命。
  每天喝三杯茶，
  养成良好的生活习惯，
  与更多人分享健康生活理念，
  这也是一种美德。