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在日常生活中，
我们会看到这样的现象，
有的人很容易生病，
而有的人很久很久才病一次；
有的人病了久治不愈，
而有的人不吃药也能自愈。
这一切的背后，
都有一只无形之手在操控，
那就是人体的免疫力。
对人体来说，
免疫力就是一道抵御疾病的
屏障，
是人体识别和消灭
外来侵入的病毒、细菌等异物；
处理衰老、损伤、
死亡、变性的自身细胞；
以及识别和处理
体内突变细胞和
病毒感染细胞的能力。
它比一切药物和治疗手段
都更适合人体。
免疫力的最小单位
就是免疫细胞。
它包括：
巨噬细胞、树突细胞、
中性粒细胞等等。
多种免疫细胞各司其职，
共同组成了人体的免疫力。
它们各自发挥作用，
足以应对一切炎症、病变。
它们之间配合默契，
可以说是
分工明细、天衣无缝，
起着防癌、抗衰老和
改善亚健康的作用。
人大约在出生6个月后，
免疫细胞的数量
出现陡崖式下降，
所以6个月至3岁的婴幼儿，
特别容易生病；
12岁以前，
孩子的免疫力都比较低；
而这之后，
一直到大约45岁，
免疫细胞就会提升，
甚至高于正常量，
所以这个阶段不容易生病，
即使生病，
恢复起来也会比较快。
随着年龄的增长，
再加上环境、生活方式、
饮食习惯等方面的影响，
免疫细胞的数量、活性，
都会出现巨大的波动，
人就显得老弱多病了。