红酒养生，或许是一场100%的骗局！

“喝红酒助眠，喝红酒防癌、抗氧化，喝红酒降血糖、软化血管....”

不知何时，红酒进入我国后却成为了许多人心中的“摄生圣品”。这些“红酒摄生”的说法也让许多人毫不怀疑！但其实这仅仅一场精心策划的营销骗局！

“红酒养生”真的有这么奇特吗？

从上世纪八九十年代，那时的美国人深受冠心病困扰，认为只要远离烟草、酒精以及高脂、高热量食物才可防控冠心病。一度含有酒精饮料在美国成为可怕的饮料。

一起上世纪90年代，欧洲许多国家的年轻人更喜爱啤酒，丰厚的泡沫、清新的口感、麦芽的香气、廉价的价格...这些都让葡萄酒销量大幅下降。整个葡萄酒工业都处于一个“不景气”的状态。

不过，人的终身有许多的转折点，而红酒的转折点便是“法兰西悖论（French Paradox）”。为了抢救整个传统红酒工业，这个为了营销做出的摄生骗局，便产生了。

一场“法兰西悖论”的营销大大促进了葡萄酒的发展，抢救了整个葡萄酒工业的颓势。细思极恐的是，法国一直是世界上最大葡萄酒生产国和出口国之一。

随后已经有专家发现，所谓的“法国人胆固醇摄入量高”“冠心病致死率低”，也仅仅用计算手段形成的假象。一项注重摄生的我国人，毫无意外掉进了这个100%精心策划的骗局。

所以说，从一开端，红酒摄生，或许仅仅源于一场精心布置的营销话术。

红酒的养生功效，其实都是骗你的！

1.红酒助眠——反而简单失眠！

许多人认为睡前喝点红酒，可以助眠。其实这便是骗你的。

酒后引起的睡眠与正常生理性入眠是完全不同的。酒精虽然有必定的冷静催眠作用，但持续时间比较短暂，大约3~4个小时睡意便会消失，酒精的催眠效应消失后，身体就会出现心跳加快、呼吸急促等交感神经兴奋的症

状，这时人们反而简单惊醒，乃至失眠。这也解说了为什么许多人喝酒后半夜会醒来的原因。别的，喝酒后看似睡着了，其实这时大脑并没有真正的休息，因而，人们在酒后醒来时，往往更会感到头昏脑涨、白日没精力

等不适症状。

2.红酒防癌——有酒精就存在致癌危险！

任何度数、酒量的喝酒，都不可以防癌，反而致癌。

北京协和医院临床养分科于康教授2019年4月18日在接受健康时报采访时指出，一直以来“适量喝酒有益健康”的说法都没有足够的科学依据，养分学界也倡议对健康最佳的选择便是不喝酒。④

也便是说，酒喝得越少越好，更不用说用红酒保健了，不喝酒便是保健了。

葡萄中蕴含的酚类物质，包括原花青素等，特别是由红酒而走红的“白芦藜醇”，被认为是有用的抗氧化物，能帮人坚持芳华容颜。声称“抗氧化”的多酚类物质，但其实作用甚微，简直等同于无！