养肺最佳季节——秋季

肺在五行中属金 金有什么特性？有一种沉重收敛的特性。所以古人交兵撤退叫什么来着？对喽，叫偃旗息鼓。那么古人进攻的时候又要做啥？对喽，要擂鼓。鼓，木也，对应的是肝的生发之气，要鼓舞士气，就要振作人的肝胆之气，所以要擂鼓。四季中秋天对应的五行也属金，秋天有一种肃杀之气，所以金也有一种肃杀之气。这个好理解，各式各样的兵器都是杀气腾腾的。四方中，西方属于金，西方多山，从山上跑下来一种凶猛的动物叫啥来着？白虎！所谓猛虎下山就代表着一种肃杀之气，对应着金的这种肃杀之气。

肺的两大功能：一个是宣发，一个肃降 宣发什么？宣发咱们人体需要的清气，这样咱们的每一个毛孔才得以滋润。老是不出汗的人便是肺的宣发才能不行。肃降什么？肃降咱们人体不需要的废气，所以咱们的大小便才正常。常常便秘的人有可能是肺气缺乏，肃降才能不行。 

记住哦，肺是一个娇脏，是一个傲娇的小公主 什么是娇脏？娇，便是娇气的意思，这个肺呀便是温室里的花朵，寒也寒不得，热也热不得，燥也燥不得。寒了会怎样？会咳嗽。热了会怎样？也会咳嗽。燥了会怎样？也会咳嗽。看看，肺便是这样一个被宠坏了孩子，捧在手里怕掉了含在嘴里怕化了。所以要养好肺，你不能吃寒凉的东西，也不能吃太多燥热的东西。总之，养肺就一个字：润。 

肺主一身之气，尤其主呼吸之气 不吃饭能够活多久？不喝水能够活多久？不呼吸呢？几分钟就不行了吧。可见肺气在人体生射中的举足轻重的作用。咱们通常说气虚气虚，大都指的便是肺气虚。元气、水谷之气、呼吸之气这三大气组成了咱们身体所需要的真气。 元气是父母给的，藏在肾里。水谷之气是脾胃运化而来。呼吸之气便是经过肺的呼吸而来，所以咱们要常常呼吸新鲜空气。尤其是秋天这样一个季节，很多当地都有雾霾，更应该多去公园、山林这样的当地呼吸一下纯洁的空气。

怎样让自己的肺气强壮起来？ 有一个小好方法。操练闭气功。便是你深吸一口气，然后屏住呼吸，能够坚持多久就多久。每天练习半个小时，能够打通你的经络，改善你的气虚。现在的人呼吸都很浅，古代懂得摄生的人都气沉丹田，甚至吸气吸到脚后跟哦，这叫“吸踵”。  

肺主皮毛，任何与皮肤有关的疾病都要调肺 一个人的皮肤光不光滑、润不润泽靠的是什么？当然不是你买的那些五花八门的面膜、润肤膏。靠的是肺气。如果你的肺气缺乏，不宣，你的皮肤就会枯燥。也靠你的肺阴足缺乏，肺阴缺乏，皮肤也会枯燥的。面子重要，里子更重要哦。攘外必先按嘛。

 肺开窍于鼻。治疗鼻炎不要老捉住鼻子不放，要调肺 不明白中医的人怎样也想不通，分明的鼻子有问题，偏说我肺有问题。这便是隔行如隔山啦。鼻子仅仅是肺系统中一个非常重要的器官而已。所认为鼻炎烦恼的小伙伴，别老揪着你的鼻子不放哦，要好好调理你的肺。鼻子是肺的大孔窍，皮毛是肺的小孔窍