女人养生美容的秘诀，养好身上4个“黄金三角区”

中医专家介绍，女人摄生美容的秘诀，关键是养好身上4个“黄金三角区”。人体的“黄金三角区”是脏器、血管、神经、穴道的聚集地，是人体重要的功用区域。女人尤其要重视对锁骨三角、手背三角、腘窝三角、足三角等部位的维护。

1. 锁骨三角——补益肺气

 锁骨三角即锁骨下窝，坐落锁骨中段下方2厘米处，按压有酸痛感。这个方位的里边为肺尖，邻近还有锁骨下神经和锁骨下的动脉，是临床上十分重要的一个解剖方位。从中医的视点来看，锁骨下窝的方位正好是人体的中府穴，其上有气户、云门等穴道。这些穴道归于手太阴肺经，由于间隔肺尖较近，所以可医治咳嗽、咳痰、气喘等；通过点按或者中药贴敷来影响，能够到达补益肺气、止咳平喘、清泻肺热的效果。

2. 手背三角——美容通便

手背三角即食指和拇指接壤的三角区，上面分布着二间、三间、合谷等穴道，经常按揉可以医治热病及指痛麻木等。合谷的最大效果是镇痛，比如牙痛、头痛等，影响合谷穴效果甚佳。配合影响二间穴、三间穴，可进一步改进手部血液循环、消除手部肿胀；对于便秘、消化不良等大肠经主治之症，相同有相应的医治效果。将拇指和食指并到一同，会有一块隆起的肌肉，最高的当地就是合谷穴。二间穴和三间穴分别在合谷穴的下方，两穴次于合谷穴，但都与合谷穴相汇合，医治的效果是十分相似的。

3. 腘窝三角——增强抵抗力

在人体腘窝部的腘窝三角区，足太阳膀胱经和足少阴肾经通过的当地，有阴谷、委阳、委中、浮郗等穴道分布。经常拍打此区域，能够起到增强抵抗力、医治腰背酸痛的效果。因“腰背委中求”，中医在医治腰背部疾患、膝关节劳损时，常选取委中穴为医治要穴。委中穴又是膀胱经的“下合穴”，即这条经脉上气血汇聚的穴道。因此，咱们不难发现，委中穴是一个比其他穴道功用更广、效用更强的穴道。

4. 足三角——滋补肾阴

在足三角区内，分布着三阴交、复溜、太溪、水泉、然谷等穴道，大部分归于足少阴肾经之穴。

因此，不论是按揉，仍是艾灸此三角区，皆能起到不错的滋补肾阴的效果，尤其适合肾阴不足的老人进行日常保健。