哪些蔬菜对男人精子有好处

多吃蔬菜对精子有好处

男性不育的原因很多，男人们要做好预防，比方饮食更科学，多吃蔬菜水果等等，养成好的习惯能降低不育的几率。

男人们再给你一个多吃蔬菜的理由：对精子有好处。一些研究标明男性生育能力和精液质量在过去的几十年里双双下降。所以西班牙两家生育诊所的科学家想到蔬菜和水果的再生能力。

61名在婚姻中遇到生育问题的男性参与了研究，其中30人的精子有缺陷，其余的31人作为对照组。调查发现精子质量较好的男性吃的水果和蔬菜要多得多，通常他饮食中富含维生素和抗氧化剂。这项研究发表在生育与不育》杂志上。

这个研究的过去四年里，科学家一直在研究饮食及工作场所可能遇到污染物与男性不育的关系。科学家说这一发现标明健康的饮食能使精子也变得健康。所以记住了男人们一天一苹果，不育远离我