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愉悦身心的最佳性爱模式性爱是非常隐私的事情，如果性爱前后男女双方都感觉非常完美，那就大可不必听信专家达人的建议。因为，对于性爱来说，没有规则就是最好的规则，没有模式就是最好的模式。
当然，如果你们恰巧性爱不和谐，不妨看看最佳性爱模式，没准会提升你的性爱水平。
最佳前戏时长为15分钟。时间太短的话，无法激发女性的性致；时间太长的话，女性容易性前疲惫。15分钟前戏恰到好处，既不枯燥又水到渠成。
月最佳性爱次数为8次。瑞士性爱专家说，每月性爱次数不超过8次为宜，太多容易身体疲劳。这个最佳性爱次数，当然要量力而行，一般来说，以8次为性爱次数参考水平就好了。
最佳性前运动为10分钟。适当锻炼下，就当是热身了。男性可以提升肌肉弹性，女性可以提升阴道紧实度。当然，性前千万别剧烈运动，否则会影响性爱体验。
最佳性爱时段为早6晚10。晚上10点，女人的性幻想最活跃，男人要想另一半更投入激情，那不妨10点前上床。可是，早上6、7点，男人身体最敏感。
最佳性爱时间比2：3：2。在性爱时间分配上，一般前戏和后戏时间可以差不多长，性爱时间比前戏略长。那些吹嘘性爱时间有多长的男女，很可能说的包括前后戏，真正的性爱时间如果太长，男女都很难有持续快感的。
最佳性爱时长为7-13分钟。不要盲目相信持久战了，也并不是性爱时间越长，男人就越有性能力，性技巧也是很关键的。
当然别人的理想状态，未必是你们的理想状态，你们磨合出来的最佳性爱模式，才是你们私人定制的最佳性爱模式。