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私信咨询：男24岁，自慰已经有5年了，在自慰的时候，一直心存顾虑，害怕自己会因为自慰而减弱了性爱能力，请问自慰是否对身体害处多多？
有问必答：自慰行为主要通过手抚摩生殖器官，获得性快感的行为。性科学的研究到目前为止，还没有任何证据表明自慰对人体产生明显的不良损害。西方许多学者认为自慰如同吃饭一样，是人的本能活动，人体会有自我调解，所以没有过度之说，当他们感到不适时自然就会停止。
小雅了解到有90%的男人和70%的女人都有自慰的习惯。这是一个正常的，普遍存在的现象：第一，自慰不会引起绝欲;第二，不会导致成狂;第三，不会影响人的生殖器官。
自慰是正常的合理的。在房事不能实现的情况下，可以作为性满足的辅助手段。尤其是未婚青年，总不可能鼓励他们去行房吧。自慰能够缓解性的需要。可以说，自慰能够释放人生理上的性饥渴，而又减少性滥交所带来的心理、生理上的伤害，比如说避免性病传播等。有节制的性满足是保持身体健康、增强性能力不可缺少的。
此外多项研究表明，自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。自慰还可以降低糖尿病的风险，而男性经常自慰可降低前列腺癌危险。其原因是自慰过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。
但是，自慰和正常性爱一样，要有合理限度。不要沉迷于性器官的玩弄而影响到人的更高需求。这就要求要用健康、正确的方式进行自慰，但也存在一些有害的自慰方式，常会导致严重后果。所以在非正常自慰时一旦失手、发生意外，应立即寻求医疗救助，不隐瞒自慰经过，使医生能正确处置。