夏日黑木耳补血瘦身餐 一月强效瘦7斤

黑木耳瘦身餐

1醋拌木耳

食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适最。

做法：

Step1木耳用冷水泡过后摘掉根部。撕成适当大，用水悼过后，稍洒一点醋。

Step2取一根芹菜去筋，切成小段，将半根大葱切成小段。

Step3锅中加入醋、砂糖、盐、酱油，再将一根红辣椒切成碎块放入，加热。

Step4将调料趁热浇在碗里。至冷却后即可食用。

注意：醋拌木耳是一种可以安心吃的低热量菜，木耳几乎不含热最，所以很适于减肥。