一种坚果补血补脾性价比最高

　　落花生皮安神
　　有个谜语，叫“麻房间，红席子，里边养个白瘦子”，谜面就是咱们平常吃的落花生。落花生育分价格很高，被誉为“性价比最高的坚果”。可很多人吃炒落花生的时分，习气把那层“红席子”，也就是落花生仁里面的红皮搓掉，只吃仁。实在，那样的吃法很没有好，要晓得那层红皮对于人体有很好的卫生作用，还是一直国药呢。
 
　　内行说，落花生的效用是和谐脾胃、安神止血、降压降脂，内中“安神止血”次要就靠落花生仁外那层红衣，西医叫“落花生衣”。西医实践以为，“脾统血”，气虚的人就简单化脓，落花生红衣正是由于可以补脾胃之气，因为能到达养血止血的成效。
 
　　落花生衣更是男性的掩护神。特别是在于经期、孕期、产后和喂奶期的男性，失血和耗费养分较多，落花生衣能协助她们养血、安神，该当常吃、多吃。同声，落花生红衣再有生发、黑发的成效；还能降低血小板，进步红白细胞的单位，加强免疫力。