补肾又益寿的3种家常菜

兔兔体验网了解到肾脏对于我们的身体具有非常重要的作用，在中医上，肾脏被称为我们的“先天之本”，况且，中医上面有“肝肾同源”的说法。对于女性来说，养肾也是养颜的“先天之本”，如果单单是靠外在的化妆品来维持你的容颜的话，白天可以光彩照人，相信晚上回到家，镜子面前的你比任何人都要清楚时间以及生理的无情。一旦卸了装，你的气色还能那么红润动人?一旦卸了装，你的肌肤还是那么晶莹剔透?一旦卸了装，你的嘴唇依然是红润柔软吗?相信这些只有你知道。女人的健康，跟你的外貌是仅仅联系在一起的，所以，袭昂要气色好，在这春光明媚的日子里，想要做一个明媚的美人，那么，就乖乖地养肾，这样的话就一举两得了——健康又美容。所以，今天，兔兔体验网就跟各位电脑面前的女性朋友介绍几款养肾的家常食谱，让大家自己可以动手，简简单单，就把健康手到擒来。
豇豆粥：1. 排骨氽烫去血水;2. 长豇豆切成长约5厘米长段;3. 白米洗净;4. 虾米泡软;5. 葱切末;6. 香菇泡软去蒂切丝，并以盐抓过;7. 锅中放入色拉油爆香虾米、葱、香菇、排骨、白米;8. 将豇豆放入锅中，加水后盖上锅盖;9. 以中大火煮至发出唧唧声后，转极小火计时7分钟熄火;10. 稍焖一会儿，再加盐、白胡椒粉调味，撒上葱末即可。
鱼油枸杞煲羊肝：主料：羊肝400克,枸杞子,淮山,精炼深海鱼油各适量。调料：盐,味精,鸡精,胡椒粉,黄酒,葱,姜,高汤各适量。做法：1.羊肝去膜，漂去血水，切片，焯水至断生。2.羊肝入锅，加精炼深海鱼油煸炒，加调料、枸杞子、淮山煲制成熟。鱼油枸杞煲羊肝的制作要诀：羊肝腥味重，可用胡椒粉或葱、姜去腥。
杜仲黄瓜汤：主料：黄瓜300克辅料：杜仲25克,鸡蛋50克，调料：料酒10克,姜5克,大葱10克,盐3克,鸡精3克,植物油25克，做法：1. 将杜仲去粗皮后润透，切成丝，并炒焦;2. 黄瓜洗净，切成薄片;3. 鸡蛋磕入碗内，搅散;4. 姜切成片，葱切成段。