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兔兔网了解爱爱好处良多，但并非越多越好。由于过频的性生活让人疲惫不堪。对三、四十岁的人来说，每周两三次圆满的性生活，较为合宜。兔兔网提示年纪更长者需求根据自个的身体状况，以做爱后能够敏捷免除疲惫为宜。
兔兔网小编看到世界卫生组织提出了如下概念：性健康是指具有性欲的人在躯体，豪情，常识，信仰，行动社会交往上健康的总和，它表达为活跃健全的品格，丰厚和成熟的人际交往，坦白与坚贞的爱情和夫妻联系。它包含这么三个内容，即生殖健康，性心理健康，性生理健康。不久前专家发现，做爱能够削减生活上的压力，而且能使你看起来更年青健康。以下是有关做爱的十大好处：
一、风月体验可摧毁压力，舒缓严重：
据一位人类做爱研讨专家威尔逊指出，在进行做爱的进程傍边，人体荷尔蒙的开释使咱们无法感到压力。这个反响甚至能够维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复全部身体体系的正常水平傍边。做爱可使人取得愉悦、甜美的体验，然后减轻严重和压力。做爱可使大脑分泌出令人愉悦快美的物质，然后忘却烦恼，消除严重心理。
二、风月体验能够协助你入眠：
做爱时身体上的尽力和心情上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在振奋时严重，并在事后回复松懈，这个进程很明显地有助于歇息和睡眠。
三、风月体验能够坚持青春：
英国药物研讨中心的医师兼教导专家约翰说：假设你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。阴茎尚不使用它，就会失去它，废用性阳痿就此构成，相同性生活可进步阴道的润滑程度，而且润泽阴道，推迟性器官的变老，坚持做爱青春。
四、性能够进步自信心：
威尔逊指出，你有定时的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。做爱时易于到达高潮会觉得自个更有吸引力，进步你的自信心。
五、风月体验能够改动你的外观：
史密夫博士指出，做爱时的影响和运动会致使肾上腺素发生。这些荷尔蒙能够进步肌肤的透明度，使它看起来亮堂透彻一些，人亦美丽一些。
六、风月体验使你和你的伴侣更亲密，包含心情上和肉体上：
威尔逊博士说，当你和你的伴侣的联系倾向好的开展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们能够通过性来向对方作好的交流，然后更显恩爱。
七、做爱可舒缓经痛：
做爱时所开释的荷尔蒙能松懈导致经痛的拉力。
八、风月体验能够协助延寿：
史密夫博士指出，有证据显现婚姻圆满的较独身和离婚的更长命，傍边与圆满婚姻与性生活有极大的联系。不管生理上和心理上，作爱有益健康。
九、风月体验对心和血液循环体系有裨益：
做爱可进步你的心跳率和血压。假设你有剧烈的运动，可对心血管体系到达杰出的运动量。史密夫博士表明，偶然加速你的心跳率不会有任何坏处，这是舒展你的心血管体系的另一种方法。
十、风月体验焚烧卡路里，有助坚持修长：
据调查显现，一个火热的接吻焚烧十二卡路里，而十分钟的爱怜亦可焚烧五十卡路里。既使最缓慢体验的爱，亦可每小时焚烧二百卡路里，相应，假设在这进程中你十分之火热和振奋的话，焚烧五六百卡路里是可想而知的。