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兔兔网了解肥壮影响体型美，也带来健康风险。除了没有"管住嘴，迈开腿"，这6个也许致使肥壮的缘由你绝对想不到
有人说，“一胖遮百俊”，忧虑发胖也成了很多人的一块心病。那么，除了没有“管住嘴，迈开腿”，还有哪些意想不到缘由也许致使肥壮呢？
（1）孤单
很多人心境欠好时，通常会用大吃大喝来麻醉自个，而孤单感被证实与体重增加之间联系更严密。发表于《激素与行动》杂志的一项新研讨显现，感受孤单者在进食后，体内会排泄更多的俗称“饥饿激素”的脑肠肽，然后会饿得更快，吃得更多，终究更易发胖。
（2）已婚
一项涉及600多个研讨的总结发现，婚后夫妻两边同享饮食、外出聚餐、双人重量都会致使吃得更多，并且两边也不再像婚前那样，为了寻求取悦对方努力运动保持身材。
（3）限食
《饮食失调》杂志一项研讨指出，假如被强行约束不许做某事，会激发人的逆反心理，导致反弹。
以饮食为例，不许多吃，反而会让人巴望吃得更多，然后取得心理安慰，这是大脑的奖赏机制所决议的。这也是为何很多人节食失利的缘由地点。假如你在节食或被限食，一周内最少能够大吃一顿，以开释对饮食的巴望。
（4）焦虑
当人焦虑时，身体如有重压，会逼人多吃来放松。研讨显现，焦虑状态是与体重增加显著有关的最重要因素之一。事实上，有2/3饮食失调的人一起也有轻重不等的焦虑疑问。
（5）压力
人体一旦感受有压力，就会影响肾上腺素排泄，这种激素会把脂肪细胞里的脂肪酸“挤压”进血液供能以应对压力，一起另一种激素皮质醇会把血液里未用完的脂肪酸存储在腹部。
（6）无聊
一个人无所事事时，会丧失理智挑选食物的才能，《健康心理学》杂志一项新研讨显现，无聊会让人的进食变得情绪化，在挑选食物上做出过错决议计划，比正常状态下吃进更多诱发肥壮的“废物食物”。很多人被问及为何要吃零食，答案就是“因为无聊”。