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啥！男性也会血气缺乏，大多数人以为血气缺乏只存在于女人身上，却不知道男性本来也简单呈现血气缺乏的情况。
兔兔网提示那么男性血气缺乏该注意啥？血气缺乏又应当怎么进补呢？
葡萄
葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。
效果：补气血，强筋骨，利小便。适宜血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者（感冒）忌食。
墨鱼
墨鱼味咸、性平，归肝、肾经。
效果：养血滋阴。适宜胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血导致的贫血。
红枣
一直以来红枣即是补血的代表，在红枣中富含很多的维生素以及果糖、氨基酸，而且中国中医以为红枣性暖，可协助人体有用的改进血液循环。除此之外在红枣中所富含的某些成分还能增加血液中红血球的含量，然后增强骨髓造血功用。
花生
花生味甘、性平，归肺、脾经。
效果：补血，化瘀，止咳，止呕。适宜瘀血胃痛，血虚便秘，反胃吐逆。湿证、气滞证、拉肚子者忌食；不宜与香瓜同食。
黑色食物
黑豆、发菜、黑木耳等黑色食物，富含丰厚铁质、氨基酸以及蛋白质等营养素，可以固肾纳气、养血益气、健脾益胃。中医以为血之底子在于肾脏，所以固肾有助补气血。