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兔兔网据统计显现，中国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其间有恰当一部分病人是上班族。
实际上，胃病的发生是一个漫长的进程，生、冷、硬、酸、辣等影响性食物进入胃内后，会直接影响胃的作业，加之病人的推陈出新、内排泄的不规则，致使胃黏液排泄缺乏，胃失掉维护，浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎的发病率大大添加。胃病往往是由于忽略形成的。
4种食物最易致使胃病
最怕冷。过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃发生应激反响，让原本可以很温文进行的消化活动变得反常亢奋。胃是喜温的，因而饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃摆布。“冷”还包括食物的特点，因而胃欠好的人尽量少吃寒凉性质的食物。
怕腌菜。中国北方居民胃癌抱病率远高于南边，其间一个主要的原因即是常常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食物。腌菜中富含很多的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适合酸度或细菌的效果下，能组成亚硝胺类化合物，有致癌效果。
怕烟熏和油煎食物。熏鱼、熏肉中富含很多的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也富含此类致癌物质，应少食用。
怕酒精。胃酸受到相应的影响才干排泄，可是任何过度的影响都会对胃形成危害。因而饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，恰当添加蛋白质摄入，以利维护胃黏膜。一起应操控浓茶、咖啡、酒精等影响性食物的摄入。
夏日支招养胃的办法
●加班族
特征：常常加班到清晨，晚餐不能准时吃、作业压力大、精神紧张、长时间歇息饮食不规则。
支招：一是要尽量留意劳逸结合、确保睡觉、舒缓精神压力;二是在单位预备一些零食，如面包、饼干等，饿时吃一点。
●不吃早餐族
特征：起得晚或起床后匆忙上班，放弃吃早餐，有的是不习惯吃早餐，也历来不吃早餐。
支招：早餐必定要吃，不然胃排泄的胃酸等没有食物可消化，损害食管、胃肠黏膜(损害较深即可形成溃疡);长时间不吃早餐也易致使胆汁中的胆固醇堆积，诱发胆结石。早餐不光要吃，还尽量吃易消化、防影响、多营养的食物。
●嗜辣族
特征：在餐桌上无辣不欢，胃必定受不了，尤其是自身就有胃病的人。
支招：适量吃辣椒对身体有必定的好处，但假如自身有胃肠疾病又爱吃辣，则会影响胃肠黏膜，加剧其充血、水肿，晦气疾病恢复，主张胃部没问题了再吃，并且每次都少数吃。
●吃撑族
特征：有些人发现越吃越多，操控不了。
支招：要有认识地操控食量并添加运动量。由于吃太多不只加剧胃的担负，还会加剧别的消化器官(如胰、胆)的压力，形成消化功用失调。此外，吃得多是超重的主要因素，而超重是引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病的主要原因。