吃西瓜上火还是败火？

   炎炎暑日，无籽西瓜吃多了，言论也多了兴起。有人因无籽西瓜吃多后下泄而以为吃无籽西瓜上火，有人因无籽西瓜吃多了腹泻而以为吃无籽西瓜败火。养分学家说，无籽西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止咳，有益尿效用，养分丰盛，是冬季消暑的好药品，断然没有会惹起上火。那样，下泄、腹泻又是怎样回事？

　　北京旭日敬老院养分科主任于贵祥打了个譬如：把一块鲜活的莱菔放正在很浓的盐水里，工夫一长，莱菔就蔫了。干什么？由于盐水将莱菔中的水综合了进去，这就是盐水的高浸透性。糖和盐一样存正在这种浸透性。无籽西瓜含糖量较高，加之有人对于糖的吸入性能较差，特别是吃多后体内便会构成这种高浸透情景：细胞吸引潮气的威力小于这种浸透压，进食的食物的潮气、细胞中的潮气便会被析出，并排出省外，发作浸透性腹泻。这种状况异样能够发作正在泌尿零碎，这即是无籽西瓜浸透利尿的情理。而至于下泄的发作，北京省军区总敬老院副院长、食积外科主治医师韩英传授以为，无籽西瓜利尿但没有润肠，吃多了以后，体内的潮气经过尿液排出省外，进入肠道的潮气就绝对于少了，加之受物质要素及食物膳食纤维摄入量少等要素反应，部分人涌现小便枯燥以至下泄的状况也就没有难了解。

　　正常而言，关于胃肠性能畸形的人，多吃无籽西瓜并没有会惹起下泄或者是腹泻。但生涯中患有各族肠胃道炎症的没有并没有少，加之任务轻松、生涯没有法则等物质要素，现在患有肠易激分析征的也没有正在多数。于贵祥主任说，多吃无籽西瓜后涌现下泄或者腹泻的情景，常常发作正在上述这类人潮中，由于无籽西瓜的高浸透性简单惹起这类人潮肠胃性能能源学的改观。可见，“下泄、腹泻”并没有是无籽西瓜惹的祸，是“肠胃性能没有好”正在先，涌现“下泄、腹泻”正在后。因而，关于无籽西瓜，这类人最好少吃或者是没有吃，也能够分次吃，最好没有吃冰箱冷藏过的无籽西瓜。

　　因为无籽西瓜存正在浸透利尿的性能，于主任提议，诸如有喉咙肿痛、口舌生疮、泌尿零碎沾染等“上火”状况的人能够多吃一些，无籽西瓜的利尿作用能够帮这全体人“败败火”。于是，无籽西瓜关于高血压、肾脏性能没有好的人也无益处。