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兔兔网发现因为作业和生活节奏的加速，很多人整日繁忙，乃至没有时刻和心思过夫妻生活。美国性学研讨所的一项查询显现，15%的男性以及1/3的女人都短少常常性生活的愿望。对此美国性学家们主张，只需改动一下，爱的体验就能够变多变好。
1.走出家门。虽然家里很温馨，但也简单致使分神，没干完的家务、孩子、电脑电视等都会使夫妻无法享用二人世界。最佳的处理办法就是“物理阻隔”，二人走出家门到宾馆或者别的幽静的地方享用二人韶光。
2.一同沐浴。很多人忙了一天就想睡觉，这时夫妻能够一同洗个鸳鸯浴，不只能够一同共度韶光，还能享用皮肤相亲带来的密切感，沐浴时的放松也可能让性欲高涨。
3.享用做爱快餐。一晚上的纠缠是很浪漫的，但当你们没有这么多时刻在一同时，做爱快餐是最佳的挑选，疾速做爱能够帮助减轻长时刻不过性生活所带来的压力和严重，并提醒大家互相是倾慕的。
4.方案做爱。提前安排好做爱显得有点不太浪漫，但能带来美好等待。两性健康专家罗里•比佐科说，两人能够约好好做爱时刻，例如周六早上或者每个月的某一天，不论作业多么繁忙，都要关掉手机，闭上房门，把注意力集中于互相。
5.常常有亲昵行为。日常生活中不要忘掉增强夫妻间的密切感，例如散步时手牵手，互发怀念短信，常常拥抱亲吻等。培养起亲近感就会更简单地将做爱置于优先地位。
6.替换避孕药。避孕药可能是摧残性欲的最大“首恶”，它会降低睾酮生成，然后致使性欲下降，某些避孕药乃至会引起性交痛。因而，能够替换一种对本身激素水平影响较小的避孕药物。
7.列出做爱清单。性生活中，有些工作两边都想测验，有些则仅仅一方的主意，两人能够说出自个的性等待，列出做爱清单，逐个测验。
8.寻求专业定见。当做爱削减影响夫妻关系时，不要责怪对方，而要一同活跃面临处理，必要时咨询性关系专家，取得专业科学的指导。
9.多吃助性食物。不断增加的研讨显现，某些维生素和营养元素有助增强性功能、提高性欲，比方鳄梨、杏仁、草莓和牡蛎等。
10.一同开展活动。如夫妻一同去远足、跑步或上健身课，参加烹饪学习，以及任何别的合适夫妻两人一起进行的兴趣爱好。这样做不只能够增进情感，还能够提高性欲。宣布在《人格与社会心理学》杂志上的一项研讨称，做令人兴奋的活动可让婚姻满意度更高。