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兔兔网认为对于男子的一生来说，补肾是男子的必修课。肾是男子的支柱。过去盛行以形补形，认为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的成效。那么吃什么对男子好呢？下面就和兔兔网小编一同来看看吧！
3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中很多的瓜氨酸具有与“伟哥”相似的药理作用。多吃西瓜对男性有利，可是肠胃欠好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃形成必定的影响。
10颗葡萄阻击中风
男子患心脏病和中风的概率比女性大。只需坚持天天吃10颗葡萄，最佳不要去皮，便可轻松解决问题。
2个橘子护胃防癌
男子的胃比女性的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研讨发现，天天吃两个柑橘类生果，便可使胃癌的危险下降50%。
20个樱桃对立关节炎
常常在户外奔走的男子容易得关节炎。常常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可防止关节炎。天天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上操控关节炎导致的痛苦。
天天1个苹果护心瘦身
男子患冠心病的概率是女性的3倍之多。荷兰科学家发现，天天吃1个苹果就可将冠心病的患病率削减50%。假如每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，通常通过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有瘦身成效，在“苹果日”这一天资6次吃完1500克新鲜苹果，继续10个苹果日即可初见成效。
50克南瓜子维护前列腺
前列腺是中年男子的一个重灾区。天天坚持吃1把南瓜子(50克摆布)就可确保不受它的骚扰。
多吃菠菜维护视力
每周吃2～4次菠菜即可达到维护视力的意图。
男子养生保健离不开这7大食物！你是不是了解了呢？和谐的性生活是夫妻之间的润滑剂，因而各位男士们无妨多吃以上的食物吧。