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防止癌症要吃什么？兔兔网发现，目前有四种药食同源的食物具有很好的防癌成效，专家主张平常能够常常食用：茯苓、海带、大枣和枸杞子。
茯苓 茯苓的首要成效有：渗湿利水、健脾和胃、宁心安神。白茯苓对久病体弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱的病人有益气健脾的效果。白茯苓中的首要成分白茯苓聚糖，还有抗肿瘤、进步机体免疫功用的效果。
海带 能够软坚散结、消痰、利水，具有抗癌、降血压、降血脂、医治甲状腺功用减低症、利尿等效果。一起还富含丰厚的钙，钙也有利于防止肿瘤的发作。
红枣 主张我们每天都吃，红枣药性平缓，补中益气，养血安神。有助于进步机体免疫功用、镇静安神，还有抗癌、抗过敏和保肝的效果，一起还能添加血液里的含氧量，养分全身。
枸杞 能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。有进步机体免疫功用，抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤、抗辐射损伤的效果。