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兔兔网夏秋交替，由于气候闷热，有些人呈现食欲不振、进食量较别的季节显着削减，并伴有低热、体重减轻、精神不振、工作效率低的表现。中医认为，人的汗液分泌较多，阳气也会随着汗液外泄，凉茶归于苦寒类的饮品，喝多了伤脾胃。苦夏的人原本就脾胃衰弱，不适合喝凉茶：
月经期和产后女人不宜喝凉茶。由于女人月经期和产后身体比较衰弱，寒凉的影响会致使血液滞缓，形成血瘀，简单导致痛经、月经不调等表现。因而，这些女人不适合喝凉茶。
阳虚的人不宜喝凉茶。阳虚的人，经常会四肢发冷、大便溏稀、小便清长等，让这些人喝凉茶，无异于“落井下石”了。久而久之，身领会变得越来越弱，大病小病不断。
喝凉茶的注意事项
凉茶无疑是夏天的祛暑佳品，可是盲目饮用，不光有碍凉茶成效的表现，还会有拔苗助长的结果。
首要，凉茶的煎煮不要超越3分钟，由于凉茶多用植物的花和叶为原材料，所以煎煮的时刻不宜过长，不然会将凉茶中的有效成分挥发掉。一起，凉茶反复冲泡的次数也不要超越三次。
其次，喝凉茶不要接连超越3天，凉茶归于中药饮品，不适宜天天喝。不然简单呈现胃疼、拉肚子等不良反应。
最后，应当依据不一样的“上火表现”来选择不一样的凉茶。凉茶的品种繁复，不一样的凉茶成分，针对性也不一样。比方蒲公英适用于头疼发热;荷叶能够解暑、降脂降压;薄荷能够清热通便等……大家能够依据各自的身体状况，有选择性地饮用凉茶。