QQ帐号登录
微信帐号登录
兔兔网了解发现，黑豆味甘、性平，富含丰厚的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的成效。枸杞性味甘平，可以滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。
质料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。
做法：锅中加适当的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至质料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长时间食用。
提示：
要天天喝，才干收效。但枸杞不行过量，一般来说，天天食用最好不超过20克。有伤风、发烧、炎症、拉肚子等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代替枸杞子。