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91体验网了解发现掉发属正常表象，但头发过多的掉落将给人带来生理、心理的影响，而如今作业压力大，很多人年纪轻轻就就青丝丛生，因而准确保养头发、保障营养均衡很主要。下面91体验网小编引荐一款适合秋天食用的养生生汤——黑豆排骨汤。
中医以为毛发与血、肾的关系密切，肾精充分、气血旺盛，则毛发成长浓密润泽。所以不管青丝或掉发，都与血虚、肾虚有关，医治应以补血补肾为主。
这儿给您引荐一款补肾养发的黑豆排骨汤，食用补养。
质料：黑豆50克，排骨200克。
做法：
1.黑豆最佳提早用清水泡一夜；
2.排骨洗净切块；
3.凉水将排骨下锅，大火煮开；
4.开锅后，用大火煮30分钟摆布，撇净浮沫；
5.参加黑豆，再煲2小时摆布，最终加盐调味。
中医以为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因而，常喝这道黑豆排骨汤，能够补肾养血，仇人发有必定的滋补作用。