QQ帐号登录
微信帐号登录
兔兔网了解健康长命几乎是每个人的希望。坚持健康和延年益寿的办法多种多样，兔兔网小编看到美国“解密网”载文，盘点出通过科学证实的健康长命的4条特殊理由。
1、老夫少妻更长命。研讨发现，成婚有助于延年益寿，志同道合的高兴夫妻寿数更长。研讨还发现，老夫少妻型配偶更长命。相差15～17岁，男性早亡危险会下降1/5,相差7～9岁，男性早亡危险下降11%。而老妻少夫则不见得。
2、发牢骚有利身心。美国明尼苏达大学精神病学系教授约翰·布兰特纳博士的最新研讨发现，在参试癌症病人中，与强忍苦楚的人比较，对苦楚诉苦不断的人活得更长。这些病人会要求医护人员采纳更多办法帮助其镇痛。研讨还发现，关于别的人群而言，发泄心中不满有助于进步其心理健康，改进免疫系统功用，有助延年益寿。
3.爱八卦更开心。《激素与行动》杂志刊登一项最新研讨发现，女人常常和姐妹们八卦谈天，有助于减轻压力和焦虑，有利身心健康。假如女人常常八卦，可增加体内黄体素。黄体素在“树立人际关系及促使女人更愿意帮忙别人”方面表现着重要效果，可使女人在助人过程中愿意承当更多危险。而亲近的人际关系会让人更高兴、更健康、更长命。
4.骂脏话减轻苦楚。当我们不小心踢了脚趾或弄疼身体某处的时分，很多人会不由自主地骂作声来。《神经学陈述》杂志刊登的一项新研讨发现，在感受苦楚的情况下，骂脏话的效果犹如一剂强镇痛药，而这一效果在那些一般不骂脏话的人群中体现最明显。可是研讨发现，平时应该尽量不要骂脏话，不然真正遭受苦楚的时分，骂脏话的镇痛效果就会大大失效。
5.发泄肝火有利血压。美国卡内基梅隆大学最新研讨发现，遭受不快之事时，与平心静气“自我消化”比较，在恰当的场合发泄心中肝火其实有助于下降血压，推进全身健康。另一项研讨发现，与对911事情感到恐惧的人群比较，对该事情持愤恨情绪的人日后能愈加达观地面对日子。