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谁也不想年岁轻轻就两鬓斑白，白发上头不仅暴露了一个人的年岁，更暴露了他的心态。怎么预防黑发变白，或许让白发变黑呢。兔兔网引荐以下食疗方剂。
妙招一：内服枸杞子
每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。常常食用，对肝*亏本所致头目昏花、头发早白效果不错。
妙招二：食用黑豆
将黑豆淘洗洁净并通过重复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。一起，天天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有效果。
妙招三：黑芝麻粥
准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗洁净，晾干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之成效，适用于身体虚弱、头发早白者。天天一剂，分两次食用。
妙招四：常按太溪穴
脚踝的太溪穴是重要穴道，能分配头发的营养成分，用手指轻按此摄生穴道，可推进女人激素的排泄，使头发亮而赋有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。
不管怎样，或许有一天谁都不可避免要有白头发，咱们仍是坚持最好的心态，迎接每个年岁应有的衰老和成熟。