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得了肝病，长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云——国人肝病的发病率位居国际前列，以至于很多人谈“肝炎”色变。该怎么判断肝脏是不是有毒呢？兔兔网引荐我们试试下面的办法：
查看肝脏是不是有毒的办法
1、指甲外表有凸起的棱线，或是向下洼陷。中医以为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏积蓄时，指甲上会有显着的信号。假如指甲过白或是缓慢贫血或肝、肾有疑问。指甲凹凸不平，若还有呈现一条条的条纹，可能是肝不好。
2、乳腺呈现增生，经前乳腺的肿痛显着增加。乳腺归于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即发生，尤其在经血行将排出时，会因气血的充盛而变得肿痛显着。
3、心情简单郁闷。肝脏是体内调控心情的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，堵塞气的运转，就会发生显着的不良心情。
4、偏头痛，脸部的两边长痘痘，还会呈现痛经。脸部两边以及小腹，是肝经和它的伙伴胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不痛快，自个的后院就会先着火。
怎么排出肝脏毒素
1、多喝水
多喝水可弥补体液，增强血液循环，推进推陈出新，多喝水还可推进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的扫除，削减代谢产品和毒素对肝脏的损害。
2、留意饮食平衡
饮食要坚持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要坚持相应的份额；一起还要坚持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，养分均衡也有利于护肝，避免因应付饮酒过量使肝受损。
3、心情开畅
要想肝脏健旺，首先要学会制怒，即便生气也不要超过3分钟，要极力做到心平气和、乐观开畅、无忧无虑，从而使肝火平息，肝气正常生发、顺调。假如违背这一天然规律，就会伤及肝气。因而，坚持心情开畅可护肝。
4、用中药护肝
中医以为肝不行补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。关于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。关于肾虚的人能够服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。关于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。
5、喝酒前吃点东西
喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒天然少伤害，假如必定要喝，而且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后能够在胃黏膜、肠黏膜上构成一层维护膜，不光维护肠胃，也能阻止部分酒精进入血液，下降醉酒程度。
6、坚持恰当运动
加强锻炼，进步本身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内剩余的脂肪。现已患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，恰当进行一些慢步跑、箭步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，操控体重增加。