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兔兔网有句俗语叫饭后百步走，活到九十九，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，能够使人长命。关于性功能不强的中年男性来讲，假如饭后走路的时分能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到极好的效果。
为何踮起脚尖走路就能补肾壮阳呢?你把足部的经络图放在面前一看，就知道是为何了。当咱们踮起脚尖走路的时分，是前脚掌用力，更切当地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑效果。而足内侧有三条经络经过，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因而，踮脚走路能够按摩足三阴，驭气上行，经过足少阴肾经温补肾阳，起到改进性功能的效果。
打个比方说，从肾脏到脚尖有一条连线，这即是足少阴肾经，假如拉一拉线的一头(脚尖)，线的另一头(肾脏)就会受到影响，从而起到补肾壮阳的效果。
当然，踮起脚尖走路有必定难度，许多人在刚开始练习时都会感到十分累，全身也很严重。但只要把握技巧并坚持上一段时间，就会习惯了。怎么做呢?天天踮起脚走上半小时，中心能够逛逛停停、停停逛逛，累了就休息。总归，能到达影响穴道的意图就行。
最终要提示我们的是，踮着脚尖走路对全身的协调性要求比较高，患有高血压、骨质疏松的中老年朋友仍是不试为好。