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兔兔网了解到食道癌死亡者仅次于胃癌，已变成危害人类健康的最大杀手之一，因而其病因和避免办法肯定需求咱们注重。许多自己日子方式与食道癌都有着亲近的联系，例如不良睡姿，尤其是消化欠好的人。
食道癌的发病还跟不良睡姿有必定联系，尤其是消化欠好的人。平时日子中，杰出的睡姿不只能让人获得较好的睡觉质量，还能给人的健康加分。与之相反，不良睡姿则会损害人的身体器官，严重者乃至诱发各种疾病，例如侧卧易致使脑血栓，俯卧简单诱发高血压心脏病，伏案而睡会使眼球胀大，坐着打盹会致使大脑缺氧等。
不良睡姿之所以会诱发食道癌，跟人体的身体构造有着亲近联系。依据平时的睡觉习气，不少人都喜爱右侧睡，可是研讨发现，侧睡右边时胃部比食道高，这便给胃酸回流食道供给了有利的条件。当食管的酸性液体数量多于正常状况，且继续不断时，简单导致胃部灼痛。长期下去就很简单引发咳嗽、气喘、乳房紧压等，可能形成食管反流，严重者乃至会变成食管癌的诱发要素之一。
因而，养成杰出的睡觉习气是坚持身体健康必不可少的一个环节。首要，咱们应调整好自己的睡觉节律，确保充足睡觉并每天准时入眠。其次，一个安静、温度适合、空气新鲜、色彩柔软的环境也有助于提高睡觉质量。
再次，饮食习气也会影响睡觉质量，空腹、饱食都会形成难以疾速入眠，吸烟、喝酒等则会形成必定程度的兴奋以及心理依靠，不只不能有助睡觉，还会影响睡觉质量。最终，有消化道疾病的人主张左侧卧，有利于避免胃食管反流，能推进消化，避免烧心，对于避免食管癌等疾病也大有益处。