夏季性生活遵循四条黄金法则

　  回绝“疲倦战”

　　夏日炎炎，耗气伤津，而性生涯又是一项“膂力活”，应有所放纵。桂林市第二群众敬老院西医科副主治医师苏宝祥示意，天气燥热今人简单焦躁，因为性生涯该当正在单方都心境酣畅时停止，并且适可而止。

　　依据四时的交替，今人正在性生涯上保持“春二夏三夏一冬无”，正在冬季每周可行房3次，没有宜过多。千万，每集体体质没有同，性生涯的频次也要一视同仁。正常来说，性生涯次日，单方身心欢快、精神充分，即注明性频次是适合的；若单方主张倦怠乏力、眼花缭乱，则注明性生涯频次没有适合。

　　于是，高血压、动脉软化、中枢病病人正在性生涯中，应留意权衡能否能接受性生涯带来的载荷。特别是性生涯后心率减速、哮喘吁吁、神疲力乏者，更应留意放纵，免得性生涯减轻有机体的耗气伤津。

　　性生涯后别碰冷水

　　冬季性生涯后一身大汗，冲个冷水澡，看似很舒适，实在没有然。

　　苏宝祥示意，性生涯后应恰当歇息顷刻，待体内淋巴重复复原畸形后，再兴起冲个温水澡，喝杯淡盐水或者加盐的羊奶、豆乳。没有要急渐渐地去喝冰水或者冲冷水澡，那样虽一时主张酣畅，却为细菌入侵创举了有益环境。异样，正在性生涯前冲凉，以后也要稍事歇息，待体内淋巴重复复原畸形后再过性生涯。

　　谨防“没有测惊吓”

　　冬季多雨，常有雷电交集、气压较低的状况，因而人会有胸闷喘息的觉得，苏宝祥强调，那时没有宜同房。

　　唐代医术家孙思邈正在《令爱方》三拇指出：“交会者当避微风、豪雨、大寒、大暑、雷电打雷、天地晦冥、大明薄蚀。”并强调若这时同房，能够对于女性性性能发生没有良反应。夫妇单方正在柔情蜜意、没有分彼此之际，骤然窗外雷声大作，很简单对于女性心思形成没有良反应，惹起阳痿、早泄等症候，以至萎靡没有振，没有只反应今后的夫妇生涯，有形中还增多了女性的心思累赘。

　　房预先不慎“性爱感冒”

　　正在冬季，众人喜爱正在过性生涯时开着空调机，或者许拿电电扇对于着吹，常常一觉悟来会涌现鼻塞、流涕、头痛等感冒症候，也就是叫做的“性爱感冒”。

　　苏宝祥引见，正在性爱进程中，少男少女心率放慢，血压提高，周身血脉充血扩张，性器官官也会充血肿胀。“中枢自身就在于载荷增多的形态，假如没有断吹北风，肌肉的血脉突然膨胀，使少量淋巴流回中枢，会减轻中枢的累赘。”苏宝祥指出，夫妇正在失掉性低潮后，毛孔都会张开“大口喘气”，那时假如有冷气入侵，毛孔就会扬起“放生牌”，招致寒气入侵，抵制力低的人便会涌现感冒症候。此外，空调机房内气氛呆滞较差，病菌会增加，性生涯时汗腺毛孔在于关闭排汗形态，有机体抵制力会降落，简单沾染病菌。

　　因而，苏宝祥提议，少男少女同房前可先翻开空调机或者风扇给房间降温，停止时再将其开放。房间量度与屋外气温间的差异最好正在5℃～10℃之间，远近来桂林市的气温来看，正常正在27℃内外为宜。