兔兔网了解脂肪能够供给能量,它在推陈出新和激素生成进程中发挥了关键性的作用,并有助维护脏器。不过,当过多的脂肪堆积在体内,就会形成严重的健康危险。特别是有些人尽管体重正常,但假如有大量不健康的脂肪堆积在体内,通常比胖人还危险。今日博主给我们详解几处躲藏在身体内的坏脂肪,以及它们对健康形成的潜在影响。
1.心脏。美国纽约市西奈山医院防止医学教授鲁斯·卢斯说:“假如体内贮存脂肪的库房装满了,脂肪就会存储到心肌细胞间。当剩余的脂肪来到心脏时,就会搅扰其正常功用。”鲁斯医师主张,少吃多运动,想方设法让消耗掉的脂肪多于摄入的脂肪是非常重要的。
2.肝脏。鲁斯说:“肝脏相当于人体的实验室,很多化学反应在这里发生。假如这些进程被打乱,大家就有也许患上糖尿病、高胆固醇和别的疾病。”依据美国肝脏基金会的界说,当肝脏重量中脂肪的比例超越5%~10%时,大家就患上非酒精性脂肪肝。体重超重的人或患有糖尿病(或高胆固醇)的人患上此病的危险最大。好消息是,肝脏和肌肉中的脂肪是能够消除的。鲁斯说:“改动饮食和添加运动量,增强体内代谢功用,有助于减轻体重,消除脂肪肝。”
3.双眼。脂肪会在角膜周围堆积,遮盖住双眼的前部。这种被称为角膜环的疾病常见于晚年人群,它的象征是角膜边际有一个白色的圆环。晚年人呈现“角膜晚年环”,通常不痛不痒,视力也无下降,通常简单被忽视。因而,提示中晚年兄弟,平时不妨用镜子照照,检查一下自个的双眼,若发如今黑眼球边际呈现“角膜晚年环”,应尽早请医师检查看否患了高血脂症和动脉粥样硬化。
4.腹部。过多的腹部脂肪与代谢综合征之间存在相关,会添加大家患上糖尿病、心脏病和中风的危险。纽约勒诺克斯山医院的外科瘦身医师米切尔·罗斯林认为,苹果体形(腰围较粗)的人比梨形体形(臀部和大腿粗)的人腹部脂肪更多。因而,这些人患上代谢类疾病(如糖尿病)的危险较高,高血压和冠状动脉疾病的也许性也较大。瘦身和体育锻炼是减少腹部脂肪的最好办法。为下降健康危险,美国路易斯安那州彭宁顿生物医学研究中心门诊部主任弗兰克·格林韦主张,男性的腰围(腹部脂肪的直接测量办法)不要超越85厘米,女人的腰围不要超越80厘米。