男女性爱寿命极限究竟有多长?

发表于 2015-11-05 13:31 发布者:兔兔网 评论:0 浏览:699
兔兔网看见咱们遍及都以为,岁数大了,性生活就没了。
   兔兔网看见咱们遍及都以为,岁数大了,性生活就没了。但事实证明这是一个遍及的误区,英国医学日报登载了一项美国查询,旨在了解性生活活泼期的长短。陈述显现,美国男性的性生活活泼年纪均匀继续到65岁,女人为60岁。75岁以上的晚年男性,有38.9%的人仍然性欲旺盛,而同年纪段女人为16.8%。研讨人员表明:晚年人应该对自个的性欲望与性才能有决心。这项查询对中年人来说,也是个好消息。
  那么,这项查询对咱们中国人是不是也适用?对此专家表明,这项查询对比新颖,不过在做爱继续时间这个疑问上,西方人和东方人没有区别。这项查询还反映出一个疑问,即是晚年男性的性欲要比晚年女人高得多,这么的查询结果是正常的。由于女人在闭经后,卵巢功能、雌激素水平都在下降,性欲必然也会削弱。并且年纪越大,女人的阴道分泌物越少,阴道越干涩,导致的性交艰难也易导致性欲下降。所以,晚年人若要坚持长期的性活泼,就要坚持稳定的性生活频率,一月两至三次为宜。并且,男女双方都要留意自个生殖器官的清洗。性交时也能够经常改换体位来添加情味。女人则可适当用些润滑剂,来改进性交痛苦的疑问。
  最终博主以为男女要具有强壮的性才能,才干把握住做爱,才干给予对方最完美、最痛快的享用。可是,性才能需求坚持训练和保健才干处于最好状况。怎么做才干到达这个作用呢?坚持做好下面的这几件事就能坚持完美性才能:
  强心脏才能:骑自行车、游水、快走、健美操训练、在健身器械上跑步等健身运动,都能增强血液循环系统的耐力,同时可使你在性生活中有更耐久的才能。当你做爱时,虽然有较多的血液流向四肢和生殖器官,但不致影响别的部位的供血,脑部仍有充沛的血液供给。血液循环的改进,也有利于激素的分泌,同时可使女人的阴道润道更为充沛。健身运动还能进步“性心情”。专家曾研讨了8000多名18~45岁的妇人,发现她们参加一项健身运动并规则地进行训练之后,40%的人说自个性欲增强了;31%的人说性生活频度添加了。健身运动会促使身体分泌睾丸酮,这是一使男人和女人性欲增高的激素,运动可使人的左半大脑活动增强,在运动后的2小时内“性心情”杰出,“性趣”进步。
  健旺四肢:四肢不行健旺者,在某一体位进行做爱时,常常会感觉到难以支持下去,不得不早早完毕性生活。这说明把四肢练得健旺有力,是很有利于性生活的。健身体操、俯卧撑、瑜珈、跑步等,都有助于增强四肢尤其是腿部的力量和耐力。
  增强肢体的柔韧性和灵活性:肢体不只要有力,还要有柔性、弹性,不然性生活时不会感到称心如意,为所欲为。有时反而会呈现腿部生硬或抽筋、身体要散架似的感觉。柔性和弹性使你能坚持一个姿态适当长期仍不感到费劲难忍,改换体位时也能平顺自若。这么自然会进步性生活的创造性和增强性高潮的愉快。
  增强骨盆和腰腹肌:骨盆的肌肉、腰肌和腹肌,对性行为的进行和性高潮的体会,都是非常重要的。美国加州的一位瑜珈老师引荐下列运动:站立,两脚分隔,双膝微屈,吸气时慢慢地将骨盆轮番向左边和右侧极力旋转,呼气时慢慢转向原位。双足不要移动,全身分量均衡地由双足支持。此外,仰卧起坐能够增强腰肌和腹肌,这关于做爱时的体位支持和摩擦运动都是很有利的。

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