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兔兔网觉得假如你想让床笫生活热情爆发，那就赶忙穿上运动服去训练吧。运动不只能够保持身材，还能给性生活带来奇特的改变。兔兔网今日就总结出了运动是怎么一步步为你带来性福的，我们能够多多学习：
推进血液活动。运动能够添加动脉血管的柔韧性，使其更简单扩大，并且使得血液流经静脉更顺利。对男子而言，血液活动顺利，则勃起更坚硬。女人也能从中获益。美国得克萨斯大学的研讨人员对两组女人进行了研讨，她们别离观看一部简短的游览电影，然后观看色情视频。其间一组观影行进行了20分钟的自行车训练。经过测量这些女人阴道部位充血状况，研讨人员发现运动后的妇女看色情视频受刺激挑逗的程度要高一倍。
进步性欲。性欲与睾酮水平密切相关。美国贝勒大学研讨发现，举重运动能大大进步体内睾酮水平。新英格兰研讨所发表文章称，男子的腰围也会影响睾酮分泌，研讨发现，腰围超过41英寸(约合104厘米)，其体内睾酮会大大下降，性功能更易呈现问题。
进步性耐力。性学专家表明，做爱是个体力活，需求杰出的身体耐力。不管男女，运动都能够让他们在床上体现更持久。常常运动能够添加人体后背、盆骨处的肌肉力气，让性生活时刻变得更久些。
增强性高潮。运动能够协助大家非常好地掌控呼吸，做爱时把握深吸气和屏息等呼吸节奏，能够让做爱愈加称心如意，高潮也会变得愈加猛烈。
增进灵敏性。虽然测验新的做爱体位需求想象力，但更取决于身体素质和身体条件。做爱专家表明，假如身体灵敏性不行，则无法完结一些快感激烈的体位。伸展性和强化性训练(如瑜伽)有助于身体柔软灵敏。
让人更快进入做爱状况。做爱时大家很简单呈现分神走神的状况，这会下降性满意度。运动则能够使大家在做爱时，身体同情感更和谐合一。做爱专家表明，坚持运动一个月，扫除外界搅扰，专心做爱的能力就会增强。
增强做爱自傲。运动使人高兴，对自个的身体感触非常好，这种决心也会带到床上。美国阿肯色大学的研讨人员对450名大学生进行调查发现，每周运动3~5次的人，80%都以为自个在床上很有吸引力，这一比例远远高于不运动者。