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兔兔网以为凡事都考究个度，过为己甚的道理，信任我们都懂。而在夫妻性生活上，也要考究度，一旦超越，就会对咱们的身体形成损害。那么，究竟什么样的性频率是最合适的呢?而做爱过度又会对咱们的身体形成哪些损害呢?下面，兔兔网小编就为我们解说下究竟哪种性生活次数最合适!
1、规则做爱有助于调理例假
美国性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士通过研讨以后发现女人有规则的性生活能够调经。因为性生活能够让女人从伴侣身上取得有利的信息素，影响女人的内排泄状况。性生活越规则，女人体内的雄激素排泄水平就会越安稳，而有关的生理反应，例如例假周期也会越安稳。
专家还指出，女人每周做爱一次，坚持这么的做爱频率就能够将例假的周期调理到29.5天，这个周期是女人生育能力和内排泄健康的最好的周期。假如每周做爱次数缺乏一次的话，那么要达到这么的作用就有点难度。而每周高于一次性生活的频率的话，只要不要太过量，对女人的生理健康也有必定的优点。
2、不一样年纪的女人性生活频率不一样
20-30岁的女人大约有13%的份额是天天都有性生活，1/3是每个星期性生活超越一次，对折以上的女人是每个星期一次。30-40岁的女人中，是人生中取得高潮次数最多的一个阶段，有材料显现30多岁的女人超越对折能够在性生活中取得高潮。40-50岁的女人中，只要不到1/3的女人会坚持每个星期至少有一次的性生活。
一般来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛期间，每周可3次摆布;31-40岁的人，每周不超越2次;41-50岁的人每月约4-6次;51-60岁的人，每月可2-3次摆布;60岁今后，进入老年期，每月也应起码坚持1次以上。以上数据是从整体来说的，每自己都能够依据自己不一样的状况而恰当的增加或许削减次数。
3、性生活频率受多种要素影响
最终提示性生活的频率和一自己的年纪、体质、性情、工作、环境、情绪、气候等多种的要素都有联系，最终还应该以自己实际的状况为主，不宜过于频频，特别是有缓慢疾病的人，性生活过度简单导致疾病复发问题。性生活以后假如两人都能够精神状态杰出，精神饱满，不觉得疲惫的话，那么就证明是性生活适度。