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兔兔网以为红枣是我们十分了解的药食两用之品，常常使用关于补肝养血大有裨益，中医以为，枣有保养脏器、补养气血、壮阳生津的成效，多吃蒸枣还能够起到一定预防哮喘的效果。兔兔网小编来介绍，红枣还有以下5种养生的吃法。
蒸红枣木耳。
选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适当。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就能够。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美颜祛斑的效果，并可缓解面部黑斑，女性朋友可适当多吃。
红枣蜂蜜膏。
预备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适当水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀成枣膏，装瓶备用。临睡前喝汤吃枣，能加快入眠，改进失眠。每次服15毫升，每日2次。
红枣粳米粥。
原料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡顷刻，加水煎成浓汁。去渣后，与粳米、红枣和白糖一起加水适当，煮至成粥。这道粥对比合适便秘、气血不足的人食用。
红枣生姜茶。
预备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次，有养胃的效果。
红枣薏米汤。
选红枣15颗，预备一把薏仁米、白果15克、桂圆肉10克，一起放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮半小时，参加适当红糖或冰糖食之。常喝此汤可使肌肤少生暗疮等，有润泽肌肤的效果。