QQ帐号登录
微信帐号登录
兔兔网许多男性兄弟由于压力过大呈现了肾虚的表现。常常不想就餐，腰酸背痛，有时候乃至呈现尿潜血，假设呈现这些证实，那么证实你该补肾了。下面兔兔网引荐六种补肾的食物。
肾虚的几大表现
1.不想吃
不想就餐、厌食，乃至恶心、吐逆，也是肾脏病的多见表现。有些病人老是先往到消化科或许肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就放置不管了，忘了看肾病医生，成果耽误了病况。
2.腰痛
肾脏的方位在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
3.尿蛋白和尿潜血
尿里有蛋白或许潜血，是肾脏有病的主要指征，查一查尿常规就可以清晰。但有时非肾病专业的医生会忽略这一点，建议最佳找肾病专业医生咨询。
4.尿多尿少
健康的人天天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，假设排尿次数和尿量过多或过少，就要留心了。
5.没劲儿
肾功能欠好时，许多废物难以从尿里排泄出往，会呈现精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，经过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些病人会以为是过于劳累，或许是别的因素，而忽略了肾脏标题。
6.尿路感染
常常尿路感染的人，时刻长了，有可能形成肾功能不全。我触摸过不少尿路感染的病人，因前期医治不及时、不完全，也不了解会致使肾功能欠好，成果等发现时，现已错过了最佳医治机遇。
6种补肾食物
1.干贝
干贝具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之成效，富含很多的营养元素。格外适合适合脾肾阳虚的老年夜尿频多者食用。
2.鸡蛋白
天天吃一个鸡蛋，疾病就不会缠身这是有道理的。鸡蛋白富含多种蛋白质，而且蛋白质含磷量更低。因此肾虚的人无妨多吃鸡蛋。
3.卷心菜
卷心菜的维生素含量适当惊人，是番茄的3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于铲除体内自由基。接受透析的肾病病人最佳多吃点凉拌卷心菜。
4.枸杞
枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。常吃枸杞会让你的肾功能得到很大的改善，而且没有任何的副作用。
5.蛤蜊
蛤蜊能推进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有避免老化，强化性机能的成效。
6.莲子
现代医学研究，莲子中富含莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也适当丰厚，是收敛健壮的健康食物，常吃可以治脾久泻。