春宵一刻值千金 如何让“爱”更持久？

兔兔网夫妻之间应当彼此关怀、合作，如果有呈现不射精，或射精过早的状况，女方要关怀、安慰、不能非难、威胁。

患了早泄，夫妻两边要准确对待，不行取的心情是彼此诉苦，或发生焦虑、厌恶心情，或不认真对待，不合作医治，更不应当中止正常性生活。准确的处理办法是，先去医院检查，扫除泌尿生殖系疾患，然后消除精力上的严重状态，战胜恐惧心思，坚持心情愉快。女方要更加关怀和关怀对方，协助男方免除其思想顾虑，延伸性交前准备时刻。临床经过精力心思因素调度到达医治效果的，约占早泄的2/3～3/4。对单个较固执的早泄可采用如下办法：

削减性的激动和性敏感性：男女两边在性交前应坚持精力酣畅，防止过于严重或性的过于激动。运用阴茎套进行性交也是削减敏感性，防治早泄的一种办法。也可在性交前或性交时用洁净的纱布拭少数外表麻醉剂，或服用少数镇静剂，以下降对性影响的敏感性，延伸性交时刻。

间歇影响法：此法属做法疗法的一种，办法是经过性交或非性交的办法，由夫妻两边合作，以女方为主完结。主要是练习进步男方的射精影响阈值。当快要到达射精的阈值时，俄然中止影响，待振奋高潮减退，再影响阴茎，如此重复进行。这种办法可使男方能耐受很多影响而不射精。

牵拉阴囊法：性交分振奋期、继续期、高潮期和衰退期。当性交进入继续期，则性振奋进入继续稳定的较高水平。继续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头色彩变深，因为睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步进步与会阴部接触，易影响会阴部致使反射性射精，此刻牵拉阴囊和睾丸可下降振奋性以推迟射精。此办法可在性交中由夫妻两边完结，也可和间歇影响法合作进行。

挤捏阴茎法：在性交进程中，阴茎海绵体是参加勃起机制的主要器官。阴茎的勃起与射精是当影响到达必定阈值时，从生殖器神经传到中枢，传出神经又经过腹下神经丛及膀胱丛使附睾、睾丸上的输精管及前列腺的平滑肌缩短，精液经尿道射出。挤捏阴茎法，也是一种循序练习的做法疗法。办法为由女方影响阴茎达射精不行防止的感受时，当即中止影响，把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎背侧（留意不要滑动阴茎），上下笔直挤捏压榨4秒钟后俄然放松。挤捏所用压力的轻重与阴茎勃起的程度成正比，重复练习可推迟射精的紧迫感，进步射精影响阈值，重建射精时刻。通常坚持运用挤捏法3～6个月后才能使疗效耐久。

五个办法教您如何调度早泄

1、心思调度办法

早泄的病因多由心思因素致使。作业压力大、性生活时心思严重、焦虑等均能够致使早泄。

2、平时多运动训练

多做有氧运动如：慢跑、游水、仰卧起座、俯卧撑及力气训练。

3、饮食调度办法

能够多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等。

4、把握性常识

把握一些性解剖及性生活常识，了解和把握正常的性交办法和性反应进程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的开释。

5、夫妻之间的沟通、合作

夫妻之间应当彼此关怀、合作，如果有呈现不射精，或射精过早的状况，女方要关怀、安慰、不能非难、威胁，不行彼此责怪、抱怨，这样不利于疾病的恢复，而应找出因素，一起合作医治。