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兔兔网当人在患缓慢前列腺炎时，锌含量显着下降，而且难以进步。苹果中富含丰厚的锌，常吃能维护前列腺。
前列腺炎是男性病中最多见的，发病率也是高得惊人，主要人群会集在中青年男性，发病率占31%至41%。发病率如此高，身为男性的咱们该怎么办呢？防止为上策！
日子中影响前列腺健康的因素有许多，最主要的仍是不良日子习惯。
压：上班族经常一坐即是一整天，坐着会压迫前列腺，腺体充血使前列腺液的分泌变艰难，致使诱发炎症。
憋：憋尿是上班族男性经常做的事。作业还没完结，再忍忍；这时正有创意，再忍忍。然而，憋尿时尿液逆流入前列腺管，导致前列腺炎。
醉：喝酒是男人一生中不行短少的事，跟兄弟聚餐来两杯，心情烦闷喝一瓶，精力欠安喝酒提神……可是，酒精会刺激前列腺的毛细血管扩大，然后影响前列腺的生理功能。
烟：卷烟富含各种有害物质，有些会危害男性泌尿生殖系统的血管内壁，损坏血管的弹性，诱发疾病。
性：过度频频的夫妻性日子或长时间的制止性日子都会致使前列腺部分血液循环改动，导致炎症。
因而，想要远离前列腺疾病，一定要改正以上不良习惯。
除此以外，男大家还需要一份食物清单，为前列腺的健康保驾护航。
西红柿
西红柿一向是维护前列腺的首选食物，它里富含胡萝卜素和西红柿红素，不仅对前列腺炎有显着的治疗效果，还能够下降前列腺癌的发作概率。
韭菜
韭菜又叫起阳草，男人吃它不仅能壮阳，还能防止前列腺炎，对男性阴茎勃起妨碍、早泄等疾病也有很好的疗 效。
南瓜子
美国一项试验发现，让前列腺肥壮的病人服用南瓜子的提取物，的确减少了病人频尿的次数，也改善了别的症状。南瓜子也是维生素E的最好来历，能够抗老化，防止前列腺肥壮。
大蒜
大蒜的灭菌效果是尽人皆知的，不仅能消除体内的病菌，它富含的硒化铅还具有抗氧化效果，因而也常被作为防止前列腺癌的食物。
苹果
前列腺中富含一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。当人在患缓慢前列腺炎时，锌含量显着下降，而且难以进步。苹果中富含丰厚的锌，常吃能维护前列腺。
西瓜
西瓜中有丰厚的西红柿红素，常吃能够防止前列腺疾病，维护前列腺健康。