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兔兔网5个影响做爱质量的日子习气大公开 一、睡觉缺乏 早就有医学研究指出，睡觉缺乏对性欲有显着影响，关于男性来说，假如接连七天睡觉缺乏，雄性激素水平就会显着降低，性欲就会大大降低；关于女人来说，每多睡一小时。
一、睡觉缺乏
早就有医学研究指出，睡觉缺乏对性欲有显着影响，关于男性来说，假如接连七天睡觉缺乏，雄性激素水平就会显着降低，性欲就会大大降低；关于女人来说，每多睡一小时，性欲会进步14%。因而保持足够的睡觉，才是爱侣们保持爱爱质量的最佳方法呀！
二、体能太差
信任这点关于许多爱侣们来说很主要，你常由于在爱爱时由于体能太差、柔软度缺乏，搞得自个筋疲力竭吗？本来多做一些背肌练习、仰卧起坐、伏地挺身或是练习心肺功用的有氧运动等，除了推进血液循环、添加身体健康外，关于情侣间的性福也是很有协助的喔。
三、寝具不良
床，关于一个人的睡觉质量好坏，是很主要的要害，关于做爱来说也是，假如爱爱的场所让你觉得不舒服，那肯定会大大影响做爱的质量，因而挑选舒适的床具也是很主要的；别的，建议最佳不要在床上摆太多玩具、玩偶等，也不要在床上打电脑或是工作，尽可能防止一些会让你在做爱过程中分神的事物，才能拥有一场完美的做爱飨宴喔！
四、放屁尴尬
假如两人打得正炽热，其中一人俄然不小心“排气”，让想必是让人又好气又好笑吧！因而专家建议，在性做法之前最佳不要吃太多会让你胀气的食物，像是豆类、洋葱、绿花椰菜、青椒、马铃薯、地瓜、芋头、玉米等食物，以免你不小心由于“放屁”，而败兴坏了氛围呀！
五、抽烟喝酒
信任许多烟瘾正人都知道，抽烟会影响男性精子的质量，也会让精子数降低，乃至是有阳痿的疑问；饮酒过多，则会使睾丸萎缩、男性荷尔蒙减产、骨质丢失等。总之，抽烟喝酒都对身体健康不好，抽烟更是百害无一益，所以不管是你或是你的另一半，最佳都要防止这两种做法。
如何，看完以上5个影响爱爱质量的工作后，是不是觉得这一切本来都跟咱们平时日子的休息和习气有关呢？从速和你的另一半共享一下，一同让你们有愈加夸姣的做爱日子吧！