1个时刻吃西红柿双倍补肾养肾

   兔兔网浏览到新研讨发现，早晨吃西红柿可以使其间的抗氧化物质西红柿红素表现非常好的抗氧化功用，而且西红柿红素在早晨吸收功率最高。目前已有研讨证实，人体内对营养素的消化、吸收与代谢等在一天以内会随时刻的不一样而有所动摇，不一样的时刻带一样营养素的吸收率存在距离。因而，挑选营养素最易被吸收的时刻带摄入该种营养素最有利。兔兔网由此，日本KAGOME公司关于西红柿中富含的西红柿红素在体内的时刻与吸收率打开查询。

　　查询将试验小鼠分为早晨组、正午组和黑夜组，分别给每一组小鼠摄入6克混入了西红柿冻住枯燥粉的饲料，这么持续喂食4周后，对小鼠血液中西红柿红素的浓度推移进行记录查询。成果显现，在摄入含西红柿的饲料后，早晨组的小鼠比正午组和黑夜组的小鼠3小时候血液中西红柿红素浓度更高。除此之外，依据核算西红柿红素吸收量目标——血中浓度曲线下面积(AUC)得出的定论也显现，早晨吃西红柿值最高，西红柿红素的吸收量最多。

　　因而KAGOME公司研讨人员认为，早晨吃西红柿比在正午、黑夜吃更可以推进西红柿红素在体内的吸收功率，吸收量也有所添加。西红柿红素无论是在按捺黑色素生成方面，仍是按捺胶原蛋白削减方面都行之有用，也因而，西红柿也成为女人们美容养颜的一大得力亲信。

　　男性吃西红柿有助进步生育力

　　西红柿除了对女人淡斑、美白等美容疑问行之有用以外，西红柿红素关于男性的生殖功用推进和维护也有极好的效果。英国科学家发现，令西红柿汤出现赤色的茄红素，或许能把男性体内的精子强化成超级精子，科学家由此揣度男人只需每日饮一碗西红柿汤，将能大大增强生育能力。英国朴茨茅斯大学生化科学部的5名泌尿科专家随机挑选了均匀年龄在42岁摆布的精壮男人，请求他们在两周内天天饮用一碗西红柿汤，其间搜集他们的精液样本，成果发现，精液内可消除令男性不育的有害化学物自由基的茄红素水平明显添加，升幅介乎7%到12%。因而，日常多吃西红柿是十分必要的。

　　运动前喝点西红柿汁有助抗疲惫

　　在以往的研讨中，研讨人员就发现西红柿含有抗氧化物质西红柿红素以及多种维生素、矿物质和有机酸等营养成分，能减轻疲惫。为了弄清西红柿汁在抗疲惫方面的详细效果，日本闻名食品企业可果美公司和铃鹿医科大学成立联合研讨小组，查询了西红柿汁对血液中疲惫生物标志物的影响和有用的吸取时刻。在试验中，研讨人员让一组试验鼠在运动前1小时喝西红柿汁，另一组试验鼠则是在器械上跑1小时后喝西红柿汁，还有一组试验鼠运动30分钟后喝西红柿汁，歇息一小时以后再持续跑30分钟。运动过后6个小时，研讨人员检查了试验鼠血液中疲惫生物标志物细胞因子“TGF-b”的浓度，发现运动前和运动中喝西红柿汁的试验鼠，与饮水的试验鼠比较，这一目标削减50%至60%，而运动后喝西红柿汁的试验鼠简直没有什么改变。