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兔兔网有胖大舌的人，通常还口水多、怕冷、手脚冰凉、没精力，这是肾虚的体现，体如今疾病上，即是肾功能欠好。
从舌头也能看出你有没有肾虚。假如舌头看上去白白的肿肿的，那就要注意力，这即是肾虚的体现，会有缓慢肾病。
白白胖胖真美观！这句话常用来描述孩子的健康可爱，但是假如用来描述舌头，就没那么健康了。胖大舌，多见的一种舌象，舌头看上去又白又肿，所以又被称为“白玉舌”。白玉舌太“胖”，边际与牙齿摩擦，通常会有齿痕。
中国中医科学院杨力教授说，有胖大舌的人，还通常口水多、怕冷、手脚冰凉、没精力，这是肾虚的体现，体如今疾病上，即是肾功能欠好，有缓慢肾病。
哪些人容易有这种舌象呢？中国中医科学院研究员刘剑锋教授说，他曾接诊了一个30多岁的女人，说自己常常头晕，甚至有几回差点晕倒，也查不出什么问题。刘教授就让她把舌头伸出来，一看，果然，舌头胖乎乎的，齿痕十分显着。问询后得知，她是公司高管，常常出差，一个月在家睡不了几晚，并且饮食特别不规则，还老熬夜。
刘教授说，像这种患者很多见，大多都是30~40岁，工作忙，生活不规则，熬夜、喝酒，体内废物代谢不出去。他们应健脾利湿，平常可常吃一些山药、茯苓等补肾食物。
肾虚吃什么食物
1、板栗
味甘性温，富含脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于通常干果。栗子有补肾的成效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适合食用。每天6至7个就可以了。
2、琥珀核桃
补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所造成的便秘。
3、龙眼肉粥
健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
4、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的效果。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏本者，尤为适合。